Mark Lauren's Novice DVD

Berdasarkan buku laris antarabangsa Anda Gim Sendiri; Alkitab daripada Latihan berat badan. Menggunakan apa-apa tetapi badan anda sendiri, elit Operasi Khas jurulatih Mark Lauren telah mencipta pendek, latihan yang amat mudah yang pada masa yang sama membina kekuatan dan daya tahan sambil memberi anda meningkatkan pembakaran lemak yang berkekalan.

Aplikasi ini termasuk Tangga Novice dan Novice Timed Set video. Aplikasi video Intermediate dan Advanced boleh dibeli secara berasingan dan mengintegrasikan dengan aplikasi ini untuk menyediakan akses kepada sistem latihan yang lengkap pada peranti Android anda.

Ini sembilan sistem latihan senaman berkembang melalui tiga tahap kesukaran - Novice, Intermediate dan Advanced - dengan tiga jumlah badan latihan bagi setiap peringkat. Membuat penggunaan perubahan sistematik untuk kekuatan dan kelantangan, latihan ini akan membuat anda dicabar pada hanya tahap yang betul, memastikan anda badan yang terbaik dalam hidup anda, kecederaan percuma.

Video yang dimasukkan ke dalam aplikasi ini dimuat turun dari Google Play apabila anda memasang aplikasi. Tidak perlu video melalui wi-fi apabila anda bersenam. Aplikasi ini berfungsi dalam potret atau landskap mod supaya anda boleh menyesuaikan peranti anda untuk menonton video senaman dengan cara yang sesuai dengan anda yang terbaik.

Mari Mark Lauren mengajar anda bagaimana untuk menggunakan mesin kecergasan yang paling maju pernah dicipta - badan anda sendiri!