Rancangan senaman tentera dan tentera dengan senaman di rumah untuk membina otot dan membakar lemak
Ingin membina kekuatan seperti elit pejuang dunia? Program kecergasan tentera sering menjurus kepada keupayaan untuk berarak, berlari, dan membawa berat. Latihan kecergasan dalam perkhidmatan wujud untuk menyediakan seorang Askar untuk menghadapi tuntutan fizikal pertempuran. Dengan itu, beberapa latihan terbaik di Bumi ialah Latihan Tentera! Untuk melatih seperti lelaki dan wanita Perkhidmatan Bersenjata kami ialah cara terbaik untuk mendapatkan dan mengekalkan bentuk badan. Latihan fizikal yang dipilih oleh tentera sebagai sebahagian daripada sesi latihan kecergasan unit, kebanyakannya melibatkan memanipulasi berat badan anda sendiri seperti tekan tubi.
Ingin menjadi cergas fizikal seperti lelaki dan wanita tentera? Cuba program senaman gaya kem but tentera selama 4 minggu ini.
Ketahui bahawa unit Tentera dan Pasukan Khas telah menggunakan latihan berat badan selama bertahun-tahun sekarang dan mendapat hasil yang hebat. Latihan untuk terus hidup seperti anda dalam tentera boleh mengubah badan anda dan memastikan anda cergas sepanjang hayat.
Kami akan memberi anda semua maklumat yang anda perlukan untuk mula membina otot dan kekuatan sama seperti tentera elit negara kita. Sebaik sahaja anda bermula, kami tahu anda akan ketagih dengan senaman yang menyegarkan, mengepam jantung dan berkesan ini.
Ini bermakna latihan untuk memperbaiki postur dan fungsi sendi dengan membangunkan mobiliti dan memindahkan berat badan di sekeliling badan dengan cara yang berbeza, dengan tujuan bersedia untuk apa sahaja. Latihan fungsional dalam program senaman kami termasuk tekan tubi dan jambatan glute. Apabila anda mendapat otot melalui latihan yang sangat berfungsi, badan anda memaparkan penguasaan diri anda, yang membawa kepada penguasaan persekitaran anda.
Kem boot ialah sejenis senaman berkumpulan yang menjanjikan hasil yang baik melalui program senaman yang sukar, mengasyikkan. Sama seperti kem latihan tentera direka untuk menukar orang awam menjadi tentera, kem latihan kecergasan akan membantu peserta mencapai keputusan yang lebih cepat daripada yang mungkin mereka lakukan sebaliknya.
Setakat kecergasan (fizikal dan mental), lelaki dan wanita tentera berdiri dalam liga mereka sendiri. Terdapat kecergasan, dan kemudian terdapat kecergasan tentera.
Tentera di seluruh dunia terkenal dengan penggunaan calisthenics mereka. Kami akan menguraikan perkara yang menjadikan senaman berat badan tentera yang baik, serta cara anda boleh menggunakan sepenuhnya perkara yang ditawarkannya. Latihan ketenteraan yang baik (walaupun anda melakukannya di rumah) adalah mengenai kegigihan, intensiti dan kerja keras. Pada zaman ini, senaman berat badan cenderung dibayangi oleh angkat berat. Tidak seperti dalam tentera, yang telah mengasah kedua-dua amalan itu-dan diri mereka sendiri-sehingga sempurna.
Lelaki dan wanita tentera telah membuktikan mereka berkesan lagi dan lagi; sekarang giliran awak!