PlanEAT - Healthy & easy diet

Jika anda ingin menurunkan, menambah atau mengekalkan berat badan anda dengan cara yang berkesan dan sihat, Planeat adalah pasangan ideal anda. Direka bentuk untuk memenuhi matlamat kesihatan dan kecergasan anda, aplikasi ini menawarkan pendekatan yang diperibadikan berdasarkan tabiat gaya hidup anda, intoleransi makanan dan keadaan kesihatan.

Ciri-ciri Planeat Teratas:

🥑 Menu Diperibadikan oleh Pakar Pemakanan: Terima menu hidangan yang disesuaikan dengan keperluan pemakanan anda dan pilihan makanan yang disediakan oleh Pakar Pemakanan berpengalaman. Menurunkan berat badan akan menjadi sangat mudah sekarang, anda akan mempunyai setiap resipi dengan arahan langkah demi langkah, pecahan kalori dan makronutrien setiap hidangan, jadi mengikuti diet anda dan menurunkan berat badan akan menjadi lebih mudah berbanding sebelum ini.

🔥 Kaunter Kalori dan Makronutrien: Mengekalkan jejak yang tepat tentang pengambilan harian dan mingguan anda akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan atau menambah otot. Dengan alat intuitif kami, menjejak kalori dan makronutrien anda (protein, karbohidrat dan lemak) akan menjadi mudah dan berkesan.

📱 Kalkulator Kalori dan Makronutrien: Anda akan mempunyai kalkulator untuk mengetahui nilai pemakanan setiap makanan. Ketahui kalori setiap makanan mengikut gram serta nilai tenaga, lemak, protein dan karbohidratnya untuk mempunyai pengetahuan yang lebih baik tentang apa yang anda makan dalam diet harian anda.

📉 Evolusi berterusan berat badan dan % lemak anda: Dengan kerap merekod berat badan anda, anda boleh menjejaki kemajuan anda dan menganalisis penurunan berat badan anda. Ikuti menu peribadi kami dan anda akan mencapai matlamat anda secara beransur-ansur dan pasti. Ucapkan selamat tinggal kepada kilo tambahan itu untuk selamanya!

Senarai beli-belah untuk menu mingguan anda. Kini anda boleh menjimatkan wang dan menurunkan berat badan pada masa yang sama. Planeat menyediakan anda senarai beli-belah menu mingguan yang diperibadikan. Beli makanan yang anda perlukan dan jimat pada bakul beli-belah mingguan anda. Anda tidak akan mempunyai sisa makanan di dalam peti sejuk dan pantri anda, dan anda akan memanfaatkan semua makanan yang tersedia sepenuhnya.

Resipi untuk semua citarasa. Menu diperibadikan anda tidak akan menjadi muktamad, jika anda tidak menyukai satu hidangan, anda boleh menukarnya dengan yang lain. Menu anda akan dikonfigurasikan dan disesuaikan dengan anda pada setiap masa supaya menurunkan berat badan tidak menjadi rumit.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: Lengkapkan diet anda dengan rutin senaman yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menambah jisim otot atau hanya mengekalkan bentuk badan, kami mempunyai pelan yang sesuai untuk anda.

📻 Pengimbas Makanan: Permudahkan rakaman makanan anda dengan pengimbas termaju kami. Dapatkan maklumat makronutrien dan kalori terperinci dengan hanya mengimbas kod bar setiap produk. Anda boleh menambahkannya ke kaunter kalori atau hanya menganalisis jumlah lemak, tenaga, protein dan karbohidrat dalam setiap hidangan atau makanan.

Idea untuk Makanan Hari Ini: Terokai pilihan hidangan yang sihat berdasarkan makanan yang anda ada di rumah. Ciri inovatif ini akan membantu anda menyediakan hidangan yang lazat dan berkhasiat menggunakan bahan-bahan yang terdapat dalam peti sejuk atau pantri anda. Anda akan mendapat lebih banyak daripada makanan anda supaya anda tidak membuang apa-apa.

👨🏻‍🍳Buang chef yang anda boleh gunakan: Menyediakan hidangan kini lebih mudah dengan Chef Planeat. Anda akan mempunyai video semua jenis resipi sihat, diterangkan langkah demi langkah, dengan butiran penuh bahan dan makanan yang diperlukan. Anda akan mempelajari petua dan petua berguna untuk hidangan yang sihat dan mudah disediakan.

👩🏻‍🔬Berbual dengan pakar pemakanan: Adakah anda mempunyai sebarang keraguan? Planeat menawarkan anda sembang percuma dengan pakar pemakanan untuk menyelesaikan semua keraguan yang mungkin anda miliki, sama ada mengenai makanan, makanan, kesihatan, berat badan, senaman, resipi, kalori, lemak, makronutrien, dll....