Pogotowie dietetyczne - dieta

Perkhidmatan kecemasan diet - panduan untuk kehidupan yang sihat.

Kecemasan diet ialah aplikasi yang membolehkan anda mengawal pemakanan anda dengan mudah, memantau kesan dan menyimpan hasilnya. Dalam aplikasi kami, anda akan menemui diet, menu, diari, panduan dan pemasa latihan.

Aplikasi Perkhidmatan Kecemasan Diet adalah lebih daripada kalkulator kalori atau cara untuk menurunkan berat badan. Dalam aplikasi, yang dibangunkan oleh sekumpulan pakar diet klinikal dari Poradnia Ajwendieta, anda akan menemui sebanyak 7 diet dan 18 menu, khusus untuk orang yang cuba menurunkan berat badan, atlet, serta orang yang menderita penyakit autoimun, termasuk Hashimoto. penyakit atau RA, orang yang mempunyai ketahanan insulin dan ingin makan dengan baik.rendah karbohidrat atau tinggi karbohidrat, mempunyai masalah usus, intoleransi histamin.

Diet yang terdapat dalam aplikasi termasuk: diet paleo, protokol autoimun, diet samurai, vegetarian, vegan dan diet ketogenik, dan bagi setiap daripada mereka anda akan mendapat peraturan yang berkenaan, produk yang disyorkan dan dilarang, penyelesaian kepada masalah yang paling biasa, petua tambahan dan menu terperinci.

Terima kasih kepada buku masakan terbina dalam, mengira kalori dan makan sihat adalah perkara yang mudah - anda boleh menskalakan setiap resipi sihat yang tersedia mengikut bilangan bahagian yang disediakan, dan nilai pemakanan dan senarai ramuan juga akan disesuaikan dengan anda. andaian.

Sebagai tambahan kepada diet dan menu, aplikasi mempunyai:

• Panduan pemakanan - lebih 1,700 artikel, video, e-buku, serta pembaca poket (buku audio) dan enjin carian lanjutan

• Diari diet/latihan

• Pemasa latihan

• Senarai membeli-belah

• Kemungkinan untuk mencipta buku masakan anda sendiri ("tambah pada makanan kegemaran")

DIARI GAYA HIDUP

Tulis apa yang anda makan dan minum setiap hari untuk menjejaki diet anda. Anda boleh menulis perasaan anda selepas makan, tambahkan foto kedua-dua hidangan di luar menu dan hidangan daripada menu khusus dalam program pemakanan yang anda pilih. Dengan satu klik, anda secara automatik akan merakam hidangan dari menu dalam diari anda.

Anda juga boleh merakam tidur anda, tempoh dan kualitinya, serta latihan anda, tempoh, intensiti dan kesejahteraannya. Jika anda menggunakan pemasa latihan, selepas melengkapkan latihan anda, anda akan menyimpannya dalam diari anda dengan satu klik. Anda juga akan mencatat pergerakan usus anda dan masalah berkaitan dalam diari; anda juga boleh menambah swafoto anda pada dokumen, contohnya, keadaan kulit atau bentuk badan anda semasa diet.

Tuliskan juga keseronokan yang anda berikan pada diri anda pada siang hari, bukan sahaja yang berkhasiat, dosa anda, contohnya coklat atau kek, dan ukuran seperti berat, peratusan lemak badan, otot atau ukuran pelbagai bahagian badan. Anda boleh melaraskan paparan diari mengikut keperluan anda - anda hanya boleh menyahtanda kategori yang anda ingin sembunyikan pada bila-bila masa. Mereka akan tetap ada dalam diari, tetapi hanya anda yang akan mengetahuinya.

Diari dalam versi premium disegerakkan dengan pelayan, jadi anda tidak akan kehilangan rekod anda apabila anda kehilangan peranti anda atau ingin menukar kepada yang lain.

PELASA LATIHAN

Terima kasih kepada pemasa terbina dalam, anda boleh berlatih dalam selang masa berjalan di latar belakang, cth. melakukan latihan TABATA atau HIIT atau berjalan-lari. Anda menetapkan sebarang tempoh senaman, tempoh rehat dan bilangan pusingan. Contohnya berlari selama 3 minit dan berjalan selama 1 minit. Anda meletakkan telefon anda di dalam poket anda dan loceng memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. Selepas latihan, anda akan menulisnya secara automatik dalam diari anda.

PEMAKANAN ABC

Ini ialah kamus istilah pemakanan yang dijelaskan dalam bahasa yang paling mudah. Jika istilah tidak jelas, cth. pedih ulu hati, refluks, alahan, intoleransi, anda akan menemuinya di sini. Kamus dikemas kini dengan entri baharu setiap bulan.

PANDUAN PEMAKANAN

Di sini anda akan menemui jawapan kepada soalan yang paling kerap ditanya, contohnya kopi sihat, bolehkah saya menghilangkan lemak perut dengan melakukan crunches, bagaimana untuk menguatkan imuniti saya, bagaimana untuk meningkatkan kualiti tidur. Panduan sentiasa dikemas kini dengan entri baharu.