SENSALUS. Senior Fitness

Sensalus ialah tempat yang baik untuk mula berasa sihat semula.

Aktifkan badan dan minda anda dengan satu siri latihan intensiti sederhana yang sangat mudah untuk diikuti dan menyeronokkan. Kesejahteraan badan dan jiwa anda.

Bergerak dan melakukan regangan secara tetap mempunyai kesan positif yang besar terhadap kesihatan fizikal dan mental kita dan ini sangat mudah dicapai dengan Sensalus.

Anda juga akan mendapat nasihat pemakanan, garis panduan untuk menjaga kelas rehat dan meditasi anda.

Sensalus ialah pelan kesihatan komprehensif yang merangkumi satu siri senaman yang direka untuk membuatkan orang ramai bergerak, bersenam dan berasa lebih baik.

Sambung ke sensalus, mulakan hari ini dan aktifkan badan dan minda anda. Beberapa minit bersenam untuk berasa sihat sepanjang hari. Usaha itu kecil, ganjarannya besar.

Anda boleh melakukannya sambil duduk atau berdiri. Dari rumah dan tanpa memerlukan mesin.

Kami mempunyai rancangan untuk setiap umur atau keadaan fizikal. Terdapat rutin senaman, rancangan pemakanan, teknik rehat dan meditasi dalam tempoh yang singkat dan sangat mudah untuk semua orang.

Kongsi dengan rakan dan keluarga anda, sertai Sensalus. Ia akan mengubah hidup anda.

Mulakan hari ini dan tinggalkan usia tua untuk esok.

Sensalus ialah apl kesihatan dan kesejahteraan yang merangkumi senaman fizikal, pemakanan, pengurusan tekanan dan kualiti tidur dan rehat.

Kecergasan

Ikuti pelan senaman mingguan, diperibadikan sepenuhnya mengikut keadaan fizikal atau umur anda, atau akses kelas khas yang paling anda inginkan.

Pemakanan

Resipi sihat, nasihat pemakanan dan banyak lagi...

Nasihat lengkap untuk memperbaiki diet anda dan memperoleh tabiat sihat yang baik.

Rehat

Ketahui tabiat baharu yang meningkatkan kehidupan anda, tidur dan berehat dengan lebih baik. Ikuti cadangan dan petua kesihatan kami untuk meningkatkan kebersihan rehat dan tidur anda.

Kesedaran

Akses petua dan rutin kami untuk memastikan fikiran anda tenang, meningkatkan pengurusan tekanan dan kebimbangan.

Mula berasa baik!

Sensalus menawarkan anda pelan senaman yang diperibadikan sepenuhnya, direka untuk setiap umur, tahap dan keadaan fizikal.

Dengan beratus-ratus latihan yang dicipta oleh pakar yang sesuai dengan semua jenis profil dan memperoleh hasil yang terbaik.

Pelan kecergasan yang diperibadikan sepenuhnya yang merangkumi senaman untuk kekuatan, kardio, mobiliti, keseimbangan, koordinasi, yoga dan pilates.

Lengkapkan latihan anda dengan diet yang baik. Belajar daripada nasihat pakar kami dan dapatkan tabiat pemakanan yang lebih sihat.

Jangan bangun penat, bangun sensalus

Berehat sebelum tidur dan tingkatkan kesejahteraan anda dengan audio, video dan petua kami untuk mencapai kualiti tidur dan rehat yang anda patut dapatkan.

Rehatkan fikiran anda, bernafas, putuskan sambungan

Sesi kesedaran yang diperibadikan disesuaikan dengan semua peringkat. Dalam beberapa minit anda akan menikmati kedamaian dalaman yang anda perlukan. Anda akan melihat bagaimana meditasi boleh mengubah hidup anda.

Jumlah penyelesaian untuk setiap senior

1.Senaman mudah dari keselesaan rumah kami.

Anda akan dapat berlatih, dari rumah dan tanpa memerlukan mesin, kekuatan intensiti rendah, latihan kardio, yoga, mobiliti atau keseimbangan.

2.Pelan kecergasan yang diperibadikan sepenuhnya.

Melalui algoritma Kecerdasan Buatan dan Pembelajaran Mesin kami, sensalus memilih rutin yang paling sihat untuk anda, dengan senaman untuk semua peringkat.

3. Kesihatan di tangan anda.

Kami mengumpulkan dalam satu aplikasi, semua yang anda perlukan untuk bersenam badan dan jiwa. Kecergasan, pemakanan, rehat dan kesedaran.

Dengan kepercayaan masyarakat kita

Amalkan sensalus, anda akan dapati pelbagai kelebihan...

Mencegah penyakit neuro-degeneratif

Mengurangkan risiko gaya hidup tidak aktif, obesiti dan kemurungan

Perbaiki hubungan peribadi anda, mereka akan menjadi lebih sihat dan lebih berdikari

Menguatkan harga diri dan imej badan

Kurangkan tekanan dan insomnia dengan cara yang paling mudah

Kawal berat badan anda dan kurangkan bahagian lemak badan