Street Workout App

Capai matlamat kecergasan anda dengan Apl Senaman Jalanan & Calisthenics yang terbaik.

Apl Senaman Jalanan & Calisthenics ialah apl luar talian dengan 60+ rutin percuma yang dikelaskan mengikut kesukaran. Setiap rutin mempunyai imej ilustrasi dan panduan untuk diikuti. Apl Senaman Jalanan & Senam Senam mempunyai pelbagai jenis bahagian seperti Pelan Senaman & Senam Jalanan, Pemasa Tabata dan Bahagian Senaman 7 Minit. Mulakan latihan Calisthenics hari ini! Terdapat kandungan untuk semua peringkat, jadi anda tidak perlu berlatih kalistenik atau latihan berat badan sebelum ini.

Apl Senaman Jalanan & Calisthenics membantu anda mencapai kemahiran senaman jalanan dan otot berfungsi yang mengagumkan. Pelajari Kemahiran Senaman & Senam Jalanan yang mengagumkan dengan perkembangan langkah demi langkah dari tahap pemula hingga tahap sukar. Seolah-olah itu tidak mencukupi, anda boleh menikmati rutin bebas bahagian 3+ bonus yang tersedia buat masa ini. Bersenam di rumah, taman atau di gim, dengan rutin anda di dalam poket anda sentiasa di luar talian. Kekal dengan senaman kami dan perhatikan perubahan dalam beberapa minggu sahaja.

Pelan Senaman Jalanan & Senam ialah bahagian ringkas yang membolehkan anda mengikuti rutin dengan rancangan 1 minggu selama 3 atau 6 bulan. Pelan Senaman Jalanan & Calisthenics berfungsi secara automatik memilih hari semasa anda dan menunjukkan rutin anda untuk hari tertentu.

Tabata Timer HIIT ialah aplikasi pemasa senaman selang waktu percuma untuk latihan selang intensiti tinggi (HIIT). Ia lebih daripada jam randik atau jam undur. Pemasa Tabata ini berguna untuk larian pecut, tekan tubi, bicu lompat, sit-up, berbasikal, larian, tinju, papan, angkat berat, seni mempertahankan diri dan aktiviti kecergasan lain.

Cabaran 5 hingga 26 Minute Street Workout & Calisthenics adalah berdasarkan HICT (latihan litar intensiti tinggi), cara paling berkesan untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik anda.

Senaman 7 Minit adalah berdasarkan HICT (latihan litar intensiti tinggi), terbukti sebagai cara "paling selamat, berkesan dan paling berkesan" untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik anda serta menjadikan anda lebih sihat. Terdiri daripada hanya 12 latihan yang perlu dilakukan selama 30 saat, dengan rehat 10 saat antara setiap senaman. Apa yang anda perlukan hanyalah kerusi dan dinding. Ulangi 2-3 litar bergantung pada berapa banyak masa yang anda ada. Jadikan ia pilihan pertama anda di rumah atau di pejabat. Bonusnya ialah Latihan Lompat Tali.

Matlamat Apl Senaman Jalanan & Senam adalah untuk membantu anda mempelajari kemahiran senaman jalanan dan senam yang mengagumkan. Latihan ini dilakukan oleh atlet profesional dan pengguna.

Ingat:

Rujuk doktor anda untuk memberitahu anda senaman terbaik untuk keadaan fizikal anda.

Dapatkan terhidrat sebelum, semasa dan selepas senaman fizikal.

memanaskan badan 15 minit dahulu untuk mengelakkan kecederaan otot.

Lakukan 10 minit regangan selepas selesai senaman anda.

Apl ini tidak memerlukan pendaftaran atau log masuk. Apl ini berfungsi di luar talian. Apl ini adalah percuma dan tidak mengandungi sebarang pengiklanan.

Premium:

Memuat turun Apl Senaman Jalanan & Senam adalah percuma.

Nikmati premium pada harga yang sama seperti snek selama-lamanya dan dapatkan akses tanpa had kepada semua cabaran senaman anda, perpustakaan makanan sihat dan banyak lagi.

Caj tidak boleh dikembalikan. Harga Premium Apl Senaman Jalanan & Calisthenics mungkin berbeza di lokasi.

Ini adalah pembelian sekali sahaja yang membantu kami terus menyampaikan latihan baharu yang terbaik. Ia juga memastikan kandungan kami berada dalam bentuk tip top.

PENAFIAN: Aplikasi ini menawarkan maklumat kesihatan, kecergasan dan pemakanan dan direka untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda tidak seharusnya bergantung pada maklumat ini sebagai pengganti, dan juga tidak menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.

Muat turun Street Workout & Calisthenics: Apl Kecergasan Rumah hari ini dan mula mengubah badan anda!