Wahoo SYSTM

Satu langganan mampu milik yang memberi anda akses penuh kepada Wahoo SYSTM

Langgan Wahoo X dan dapatkan akses penuh kepada semua ciri dan kandungan untuk aplikasi latihan Wahoo SYSTM. Satu langganan, satu akaun dan log masuk, cara yang tidak berkesudahan untuk berlatih dan menunggang.

Wahoo SYSTM ialah aplikasi latihan yang paling komprehensif, mengasyikkan dan berkesan yang tersedia untuk penunggang basikal, triatlet dan atlet ketahanan yang lain. Disokong oleh sains sukan yang canggih, SYSTM mengambil tekaan daripada latihan dengan latihan berbasikal, triatlon dan larian yang diperibadikan; latihan kekuatan, yoga dan latihan mental, semuanya disepadukan ke dalam pelan latihan yang mudah diikuti untuk setiap disiplin.

SYSTM meletakkan anda di tengah-tengah aksi dengan perpustakaan besar latihan yang digandingkan dengan kandungan yang menggembirakan dan memotivasikan. Alami bagaimana rasanya menjadi pelumba basikal profesional dengan siri 'ProRides', yang menampilkan rakaman kamera orang pertama di atas kapal daripada perlumbaan terbesar di dunia. Berlatih bersama atlet Wahoo dan dapatkan pas belakang pentas untuk menjadi pantas dengan siri 'A Week With'. Pergi ke ‘On Location’ untuk menaiki laluan paling ikonik di dunia, tolak diri anda dengan senaman daripada koleksi ‘The Sufferfest’ atau dapatkan inspirasi dengan siri dokumentari tertumpu berbasikal ‘Inspirasi’ yang digandingkan dengan sesi asas dan pemulihan. Dan jika anda ingin menstrim kandungan anda sendiri semasa melakukan senaman berstruktur lengkap dengan arahan pada skrin, jalankan salah satu sesi 'SYSTM NoVid'.

SYSTM berfungsi dengan kebanyakan jurulatih dan peranti kecergasan yang didayakan Bluetooth supaya anda boleh berlatih ke arah kuasa, kadar denyutan jantung dan sasaran irama yang diperibadikan.

Apl latihan lain menetapkan sasaran kuasa berdasarkan peratusan mudah kuasa mampan (FTP) anda. SYSTM menggunakan ujian kecergasan 4DP® yang komprehensif untuk mengira Jenis Penunggang anda, mengenal pasti kekuatan dan kelemahan anda, dan mengukur perkara yang anda mampu merentasi 4 metrik prestasi kritikal: Kuasa Neuromuskular (kuasa pecut), Kapasiti Anaerobik (kuasa 1 minit), Kuasa Aerobik Maksimum (kuasa 5 minit) dan FTP (kuasa 20 minit). Dengan menggunakan 4DP®, SYSTM kemudian menyesuaikan sasaran kuasa dalam senaman anda supaya anda memanfaatkan sepenuhnya masa yang anda perlu berlatih. Anda akan bekerja pada keamatan yang tepat yang diperlukan untuk menjadi lebih kuat dan lebih pantas, tanpa membuang satu pukulan pedal.

Gunakan SYSTM Training Plan Stepper untuk mengkonfigurasi pelan latihan anda yang mudah diikuti dan komprehensif untuk jalan raya, pelbagai sukan, cyclocross, batu kelikir, berbasikal gunung dan eSports. Tambahkan yoga, latihan kekuatan dan latihan mental pada rancangan anda untuk latihan yang benar-benar lengkap. Setiap pelan latihan disesuaikan dengan tahap kecergasan anda dan direka bentuk untuk memberikan keuntungan maksimum dengan masa minimum. Berteraskan sains sukan yang canggih dan dibuktikan dengan kemenangan dalam acara paling berprestij di dunia, rancangan latihan SYSTM memberikan hasil.

Sertai Forum Wahoo X untuk berhubung dengan atlet lain dan dapatkan nasihat latihan pakar secara langsung daripada pasukan jurulatih dan saintis sukan bertaraf dunia kami. Dengan pengalaman berdekad-dekad melatih atlet daripada profesional berpengalaman hingga pahlawan hujung minggu, jurulatih di Wahoo Sports Science komited untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

KEPERLUAN PERANTI MINIMUM

Android: Android 9