Зарядка для ленивых

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук - говорят, что "он встал не с той ноги". Это не просто слова: чтобы у вас был хороший день, надо правильно встать...с кровати. У многих народов есть целые ритуалы, комплексы,упражнения,"приветствия солнцу".

Этот сборник расскажет Вам о плюсах и минусах "диванного" фитнеса, поможет встать с правильной ноги, а так же покажет множество полезных упражнений.