Список шагов для похудения

Список шагов для похудения:

Шаг 1. Как рассчитать ваш идеальный вес,

Шаг 2. Мотивация для похудения,

Шаг 3. Начни похудение с консультации диетолога,

аг 4. Как рассчитать суточную норму калорий,

Шаг 5. Выбор диеты: рациональная и медицинская диеты,

Шаг 6. Принципы здорового питания для похудения,

Шаг 7. Избавьтесь от скрытых причин лишнего веса,

Шаг 8. Правильная организация двигательной активности,

Шаг 9. Виды физических упражнений для похудения,

Шаг 10. Как сохранить вес после похудения.

Материал: http://easy-lose-weight.info