Техника рукопашного боя

Interessant en nuttig over de techniek van hand-tot-hand-gevechten

Техника рукопашного боя:

Глава 1. История развития рукопашного боя,

Глава 2. Методика обучения ударам руками, ногами и защиты от них,

Глава 3. Основы тактики рукопашного боя,

Глава 4. Рекомендации к самостоятельным занятиям по развитию и совершенствованию физических качеств.

Маериал: https://moniteur.ru