শাক সবজি ও ফলের গুনাগুন

সুস্থ থাকার জন্য প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।

তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার । আমাদের প্রতি দিনের খাদ্য তালিকায় শাক সবজি ও ফলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে। দৈনিক আমাদের প্রচুর পরিমানে শাক সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ।আমরা অনেকেই জানিনা কোন শাক সবজি অথবা ফলে কি ভিটামিন পাওয়া যায় এবং ফলের উপকারিতা কি তাই জানতে আমাদের শাক সবজি ও ফলের গুনাগুন নামক অ্যাপটি পড়ুন। বিভিন্ন ফলমূলের পুষ্টিগুণ এর পাশাপাশি ভেষজ ঔষধ এর গুণাবলীও বিদ্যমান রয়েছে। আমাদের যদি বিভিন্ন শাক সবজি ও ফলমূলের ভেষজ উদ্ভিদ এর পরিচিতি সম্পর্কে গভীর জ্ঞান থাকে তবেই আমরা এই পুষ্টিকর ফলমূল দিয়ে ভেষজ চিকিৎসা করতে পারব।

vegetables আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাক সবজি অনেকখানি অংশ জুড়ে রয়েছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমরা শাক সবজির গুনাগুন না জেনেই ভিটামিন ও খনিজ লবণ পাওয়ার জন্য খেয়ে থাকি। শাক সবজির গুনাগুন জানা আমাদের জন্য খুবই প্রয়োজন।

তাই আমাদের এই অ্যাপটি পরুন।

আশাকরি আপনাদের আমাদের এই অ্যাপটি ভালো লাগবে।

আপনারা আমাদেরকে ৫ স্টার দিয়ে অনুপ্রানিত করবেন।

আপনাদের মতামত আমাদের কমেন্ট করে জানাবেন।

ধন্যবাদ আমাদের সাথে থাকার জন্য।