中华食疗养生大全 -食疗食谱,食疗菜谱,食物健康饮食记录

中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。

现在我们综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，介绍食物营养与健康的关系，各种常见食物的营养价值与健康功效，及利用食物来预防和治疗各种常见疾病的食疗方法。

食疗菜谱囊括了蔬菜水果、肉禽蛋奶、水产菌藻、五谷杂粮以及饮料和调味品等日常生活中常见的各种食物，食材非常简单，基本来自于超市和菜市场，但非常不简单的是食材的配伍，让你一年四季当中不再害怕生病，明白大医原来就在家常便饭中。