تمارين شد الصدر للرجال

De app biedt je dagelijkse oefeningen voor alle belangrijke spiergroepen van je lichaam

يوفر لك تطبيق تمارين شد الصدر نظام تمارين يومي للبطن والصدر والثدي يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية

التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر كذلك تمارين لكامل الجسم الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الفيديوهات وإرشادات لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.

التزم بتطبيقنا للتمارين المنزلية، وسوف تلاحظ تغير في جسمك في غضون بضعة أسابيع فقط.

المحتوى :

تمارين متنوعة صورة

تمارين تنحيف الثدي

تمارين في فيديو

أسباب التثدي عند الرجال

فيديو علاج تثدي الرجال بدرجاته المختلفة

تمارين شد الثدي للرجال

رفع الدمبل في وضع الفراشة