Core: Meditations with Feedbac

Core helpt je je innerlijke kracht op te bouwen met de meest meeslepende meditatie-ervaring die er is. Dit is meditatie die je kunt voelen, geleid door dynamische trillingen, audio en verlichting. Verbind je Core Meditation Trainer met de app, kom langs en ga. Samen met de Trainer houdt de Core-app je persoonlijke voortgang bij met behulp van stressniveau-metingen en andere biometrische gegevensinzichten.

DUIK IN ONZE MEDITATIEBIBLIOTHEEK

- Leer nieuwe ademhalingstrainingstechnieken en oefen ze vervolgens zelf met de geleidende vibraties van Core.

- Ontspan met langere begeleide lessen, of spring in een korte sessie van 3 minuten - wat je ook past.

- Meditaties onder leiding van onze deskundige instructeurs behandelen een verscheidenheid aan onderwerpen, gericht op alle ervaringsniveaus.

- Kies een vibratiepatroon, kies een duur en laat je vallen in een van Core's originele ambient en muzikale soundscapes.

Je Core Meditation Trainer pulseert naast je sessies. Afhankelijk van het type meditatie, zullen de trillingen je begeleiden bij het leren van ademtrainingstechnieken, of dienen ze als een zachte herinnering om je aandacht te concentreren en je te verankeren in het heden.

MEET UW VOORUITGANG

Je hoeft je niet meer af te vragen of meditatie echt voor jou werkt of niet. Met de Core Meditation Trainer verbonden met uw app, kunt u zien hoe meditatie uw lichaam rechtstreeks beïnvloedt door middel van verschillende statistieken:

- Training - Houd uw consistentie in de loop van de tijd bij. Door meditatie tot een onderdeel van uw normale routine te maken, worden uw hersenen getraind om erop te reageren en worden tal van gezondheidsvoordelen ontgrendeld.

- Kalmte - Kalmte wordt vertegenwoordigd door de dominantie van uw parasympathische zenuwstelsel. We meten dit op basis van uw hartslag en de variabiliteit in de tijd (HRV). Door te oefenen kun je jezelf trainen om sneller een kalme toestand te bereiken.

- Focus - Sommige technieken geven je energie, stimuleren je geest en activeren je zintuigen tot een zeer responsieve staat. Core meet hoeveel tijd je in een gefocuste staat doorbrengt aan de hand van het patroon van je hartritme.

Na elke meditatie zal Core je laten zien hoe kalm en gefocust je was. Met historische grafieken op lange termijn kunt u zien hoe uw stressbestendigheid in de loop van de tijd verandert, en kunt u uw voortgang dagelijks volgen.

Core zal ook worden geïntegreerd met Apple HealthKit om Mindful Minutes te delen en gegevens te lezen om de nauwkeurigheid van uw biometrische inzichten te verbeteren.

VERDIEP JE PRAKTIJK MET CORE PREMIUM

Ga voor Premium om toegang te krijgen tot onze altijd groeiende bibliotheek met meditatielessen op aanvraag. Er worden dagelijks nieuwe sessies toegevoegd door ons team van deskundige instructeurs, zodat u zich nooit verveelt. Volg samen met je favoriete instructeurs om geïnspireerd en gecentreerd te blijven.

Alle nieuwe gebruikers ontvangen automatisch een gratis proefperiode van 2 weken voor onze premium-inhoud. Daarna biedt Core twee abonnementen met automatische verlenging:

$ 9,99 per maand

$ 69,99 voor één jaar (dat is minder dan $ 6 per maand)

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het is uitgeschakeld in uw iTunes-accountinstellingen, ten minste 24 uur voordat de huidige periode afloopt. U kunt naar uw iTunes-accountinstellingen gaan om uw abonnement te beheren en automatisch verlengen uit te schakelen. Uw iTunes-account wordt in rekening gebracht wanneer de aankoop is bevestigd. Als u zich abonneert voordat uw gratis proefperiode afloopt, wordt de rest van uw gratis proefperiode verbeurd zodra uw aankoop is bevestigd.

Lees hier ons privacybeleid: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)

Lees hier onze algemene voorwaarden: [https://www.hellocore.com/terms[(https://www.hellocore.com/terms)