Dōse Fitness

Misschien is het uw doel om vet te verliezen, spieren op te bouwen of gewoon een duurzame groove te vinden met uw doelen op het gebied van fitness en lichaamssamenstelling...Dōse levert informatie die wordt ondersteund door evidence-based practice.

met:

- Leer meer over fysiologie en fitness op je rustdagen in onze mini-lezingenreeks van Thoren Bradley, die zijn Masters in Physiology heeft en ervaring heeft als NCAA Division 1 krachttraining en conditiecoach.

- Oefeningen gericht op elke spiergroep met gemakkelijk te volgen videodemonstraties, variërend van buikspieren, borst, bilspieren, biceps en meer.

- Krijg uw macro's sneller met de Dose-macrocalculator en richtlijnen om uw doel te bereiken.

- Ontvang 1:1 coaching tips van Thoren zelf met de app messenger.

- Ga in gesprek met andere Dōse-leden in de community en deel je voortgang.

- Interactieve programma's voor thuis en in de sportschool om uit te kiezen.

- Gemakkelijk te volgen therapieën en versterkende routines voor vaak kwetsbare gewrichtsgebieden.