Day by day — mood tracker

Wees aardig voor je geest. «Day by day» helpt om op een bewuste manier om te gaan met uw geestelijke gezondheid. Onderzoek gedragspatronen die uw stemming kunnen beïnvloeden door ze dagelijks bij te houden. Houd uw stemmingen en gewoonten in de gaten met een gebruiksvriendelijke kalender. Bouw een stabiele meditatieoefening op met behulp van een eenvoudige timer en statistieken.

FUNCTIES

STEMMINGSKALENDER:

– Geef uw dagelijkse mentale toestand aan met een kleur (een of twee kleuren per dag)

- Voeg opmerkingen en tags toe

- Ontvang automatische waarschuwingen voor bipolaire / depressieve dynamiek

MEDITATIETRACKER:

- Stel uw aangepaste meditatieduur in

- Volg uw voortgang en de tijd die u aan het mediteren hebt besteed

OOK INBEGREPEN:

- Wekelijkse en maandelijkse stemmingsgrafieken

- Maandelijkse meditatiegrafiek

– Herinneringen voor meditatie/tracking

– Een lijst met therapeuten waarmee u contact kunt opnemen als u advies nodig heeft (aanbevolen in geval van bipolaire/depressieve waarschuwing)

DATA PRIVACY:

– Gegevens exporteren als JSON-bestand

– Importeer JSON-bestanden met uw gegevens

– «Day by day» slaat gegevens uitsluitend op uw apparaat op, zonder servers.