Heartfulness

Transformeer je leven met slechts 15 minuten dagelijkse meditatie

Nieuw bij meditatie? Weet je niet hoe je moet mediteren?

Geen probleem! Heartfulness biedt gratis en eenvoudige geleide meditaties voor een ontspannen, gelukkig leven.

Ervaar rust, slaap beter en focus, en overwin stress en angst.

Dit alles gratis!

De eenvoudige methoden van Heartfulness duren minder dan 15 minuten en zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek.

Ontworpen om gemakkelijk in uw dagelijkse routine te passen en in uw eigen tempo te gaan, verbeteren deze meditatietechnieken de mentale fitheid, emotioneel welzijn, innerlijke rust en kalmte.

Maak direct verbinding met een van harte gecertificeerde trainer voor een gratis door een trainer geleide live meditatie 24/7, overal ter wereld.

Ontspan en geniet van begeleide slaapmeditatie en verminder stress met de kalmerende effecten van "Heartfulness".

Als onderdeel van je dagelijkse routine zullen Heartfulness geleide meditaties je verlevendigen en verjongen.

Sluit je aan bij miljoenen mensen over de hele wereld die Heartfulness gebruiken om elke dag op te laden en op te frissen.

Heartfulness ondersteunt je meditatiereis met:

* Door een instructeur geleide meditatiesessies

* Wereldwijde live meditatiesessies

* Gratis Masterclasses om je reis naar Heartfulness-meditatie te vergemakkelijken

* Begeleide reinigings-/verjongingstechnieken om de stress, spanningen en zwaarte van de dag weg te nemen, waardoor u zich lichter, gelukkiger en rustiger voelt

* Life hack-sessies door wereldberoemde experts

* Van meditatie een gewoonte maken door doelen te stellen, herinneringen, meditatietimers en journaalfuncties allemaal binnen de app

* Specifieke meditatietechnieken om

- Stress verminderen

- Overwin angst en bezorgdheid

- Creëer innerlijke rust en kalmte

- Focus ontwikkelen

- Overwin woede

- Verken diepten van bewustzijn

- Verbeter de slaap

- Mediteer voor wereldvrede

Geniet van de vrede en het geluk die miljoenen over de hele wereld dagelijks ervaren door de beoefening van Heartfulness.

Alle functies van Heartfulness worden je volledig gratis aangeboden door het Heartfulness Institute.

Het Heartfulness Institute is een wereldwijde non-profitorganisatie met duizenden gecertificeerde vrijwillige trainers die meer dan een miljoen mediteerders in meer dan 130 landen helpen. Heartfulness-ontspannings- en meditatietechnieken zijn bestudeerd en bewezen effectief te zijn bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaap, het verbeteren van emotionele intelligentie en het verkennen en vergroten van de breedte van het menselijk bewustzijn.

Meer informatie:

- over Heartfulness meditatie: https://heartfulness.org

- over Heartfulness Institute: https://www.heartfulnessinstitute.org

- over de Heartfulness-app: https://www.heartfulnessapp.org