Workouts voor Thuis

Workouts voor thuis biedt dagelijkse trainingsroutines voor alle belangrijke spiergroepen. Met een slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en thuis in vorm blijven, zonder dat u naar de sportschool hoeft. Apparatuur of een trainer hebt u niet nodig, alle oefeningen kunnen worden gedaan met niets meer dan uw lichaamsgewicht.

De app heeft oefeningen voor zowel uw buikspieren, borst, benen, armen als oefeningen voor het hele lichaam. Alle oefeningen zijn ontworpen door experts. Voor geen enkele oefening is apparatuur nodig, dus u hoeft niet naar de sportschool. Zelfs als u maar een paar minuten per dag besteedt aan de oefeningen, kunt u doeltreffend spieren opbouwen. De app helpt u om thuis aan een blokjesbuik te werken.

De warm-up- en stretchoefeningen zijn ontworpen om u wetenschappelijk te laten trainen. Met animaties en videobegeleiding bij elke oefening kunt u erop vertrouwen dat u de juiste houding aanneemt bij elke work-out.

Als u onze oefeningen voor thuis blijft doen, zult u al binnen enkele weken een verschil merken in uw lichaam.

Kenmerken

*Warm-up- en stretchoefeningen

*Trainingsvoortgang wordt automatisch vastgelegd

*De grafiek volgt uw gewichtsontwikkeling

*Pas zelf uw trainingsherinneringen aan

*Uitgebreide videobegeleiding en animaties

*Val af met een personal trainer

*Deel met uw vrienden op sociale media