iEatWell Premium:Food Diary&Jo

Agenda van het voedsel & Tracker. Geen dieet of calorieën tellen om gewicht eet gewoon gezond te verliezen.

IEatWell is uw assistent om u te helpen gezond te eten zonder het tellen van calorieën.

Het verbeteren van uw gewicht en gezondheid is een gevolg van het eten van gezonde voeding, calorieën niet tellen zonder rekening te houden met de kwaliteit van het eten.

IEatWell op een eenvoudige en gemakkelijke manier kunt u:

* Record wat je snel en gemakkelijk eten

* Evalueer wat je verbruikt op uw eigen inzicht, met behulp van een scoresysteem of overleg met uw vrienden

* Hiermee kunt u delen wat je wilt in je netwerken als je wilt dat ze aan te moedigen om te blijven verbeteren

Calorie Counting Problemen:

* De obsessie voor het niet eten van te veel calorieën kan leiden tot eetstoornissen.

* Een drastische vermindering van mijn dagelijkse inname kan leiden tot aanvallen van het consumeren van grote maaltijden

* Om te denken dat alles wat geconsumeerd worden opgenomen op dezelfde manier door het lichaam, onafhankelijk van het voedsel waaruit ze komen

* Wetenschappers hebben erop gewezen dat, in plaats van kwantiteit, de kwaliteit van de verbruikte calorieën zaken.

Enkele voordelen van gezond eten:

* Verbetert het immuunsysteem door het voorkomen van een aantal veel voorkomende ziekten zoals griep en andere lange-termijn ziekten zoals diabetes.

* Betere kwaliteit van het leven in het algemeen

* Stabiliteit in de energie van je lichaam te voelen op deze manier fysiek goed, het vermijden van vermoeidheid tijdens de dag.

* Onderhoud uw gewicht, omdat wanneer je eet wat je nodig hebt excessen te voorkomen

* Je onderhoudt een jonger uiterlijk, de antioxidanten die we van een gezond dieet te ontvangen houdt de huid in een goede staat