Intellect

Toegang tot zelfzorg, geestelijke gezondheid, therapie en gewoontevorming allemaal in één app.

Als je je minder gemotiveerd voelt, mentaal opgebrand bent of productiever wilt zijn, ben je hier aan het juiste adres.

Intellect is een toonaangevende moderne GGZ-oplossing voor iedereen. Bouw gezonde gewoonten op en verbeter je humeur met onze zelfzorg-app voor cognitieve gedragstherapie. Klinisch gevalideerd door psychologen en gedragsexperts, onze hapklare inhoud en dagelijkse oefeningen zijn een effectieve manier om een ​​betere jij te creëren.

Match moeiteloos met een online therapeut om een ​​begeleide reis naar een gezonde geest te beginnen (alleen beschikbaar in geselecteerde markten vanaf 1 april 2022). Word lid van onze community van 3 miljoen gebruikers en tel door je vandaag nog aan te melden!

Functies

Intellect, een van Google's beste apps van 2020, bedient gebruikers in meer dan 50 landen over de hele wereld. Intellect is niet zomaar een app voor therapie onderweg. De app biedt een reeks zelfgeleide programma's voor cognitieve gedragstherapie (cbt) om gebruikers te helpen navigeren door alledaagse uitdagingen zoals uitstelgedrag, het omgaan met stress en relatieproblemen.

Voor zowel zakelijke gebruikers als consumenten in geselecteerde markten biedt de app ook een matchingsysteem om een ​​therapeut of gedragscoach te vinden, speciaal gecertificeerd door Intellect, om aan uw unieke behoeften te voldoen.

Deze alles-in-één app voor geestelijke gezondheid heeft de volgende functies:

Leerpaden

Onze leertrajecten zijn ontworpen om gemakkelijk toegankelijk en eenvoudig te volgen te zijn en helpen u problemen aan te pakken zoals het beheersen van uw emoties, slecht slapen en angst. Deze minisessies stijgen op om de manier waarop je denkt en problemen aanpakt te veranderen. Ontgrendel onderweg speciale taken en heb plezier terwijl je je gewoonten verandert!

Stemmingstracker

Wist je dat emoties als ijsbergen zijn? Er is veel onder de oppervlakte. Om jezelf echt beter te begrijpen, helpt onze stemmingstracker je om oorzaken te identificeren en gepersonaliseerde manieren voor te stellen om ermee om te gaan, zoals een specifiek leertraject, een korte reddingssessie of het noteren van je gedachten in ons online dagboek.

Reddingssessies

Een zware dag gehad? Deze sessies bieden snelle hapklare ondersteuning bij het omgaan met overweldigende gevoelens, zoals nervositeit, slecht slapen, woede en andere stressvolle emoties.

Geleide tijdschriften

Ga naar een veilige plek om je gedachten en gevoelens op te schrijven. Onze tijdschriften bieden eenvoudige richtlijnen voor verschillende resultaten, zoals het verkrijgen van duidelijkheid over problemen waarmee u wordt geconfronteerd, een moment nemen om dankbaarheid te uiten, evenals het openen van tijdschriften.

Persoonlijke coaching & therapie

Haal de stress weg bij het aanleren van nieuwe gewoonten door samen te werken met Intellect's gedrags-gezondheidscoaches. Al onze coaches doorlopen een streng kwalificatieproces om "Intellect-gecertificeerd" te worden. Met een grote verscheidenheid aan achtergronden, specialisaties en talen, is het gemakkelijk om er een te vinden die bij u past! Bel en chat met uw coach op een tijdstip dat u schikt, en profiteer van de voordelen van coaching of therapie zonder het gedoe van het plannen van een persoonlijke sessie.

Alleen beschikbaar voor bepaalde zakelijke gebruikers en consumenten in geselecteerde markten

Bonusmateriaal:

Voltooi een sessie van de dag om nieuwe en relevante inhoud te ontdekken

Houd eenvoudig uw persoonlijke gebruiksstrepen en badges bij

Stel levensdoelen en houd bij wat je hebt bereikt

Zelfverbetering is nog nooit zo eenvoudig geweest. Download gewoon de Intellect-app en creëer vandaag nog een betere jij!