Kegel Guide - Kegel exercises

Kegel oefeningen, ook wel bekend als bekkenbodem spiertraining, zijn eenvoudig squeeze en vrijgeven oefeningen voor je bekkenbodemspieren te helpen om ze sterker.

Een zwakke bekkenbodem kan leiden tot problemen zoals het niet kunnen uw darmen of blaas controle. Dus, doen Kegels kan helpen bij het verbeteren van urine-incontinentie. Zowel mannen als vrouwen kunnen bekkenbodem oefeningen te doen.

Vele factoren kunnen ertoe leiden dat de bekkenbodem bij vrouwen om dergelijke verzwakken zoals zwangerschap, bevalling, veroudering en gewichtstoename. Men dit ook ervaren als goed als gevolg van veroudering of als de man prostaat chirurgie heeft gehad.

Kegel Guide biedt u de fundamentele instrumenten om u te helpen uw kegeloefeningen voltooien. Met Kegel Guide, krijg je een makkelijk te gebruiken interface, een gebied om uw wekelijkse / dagelijkse onbeperkt herinneringen, een vooruitgang tracker, en een set van audio en visuele gidsen om u te helpen gemakkelijk uw training op elk gewenst moment te voltooien en overal.

De Kegel oefeningen kunnen ook hands-free door de timer starten en te luisteren naar de audiogidsen worden gedaan.

Kenmerken

& Bull; Stel de snelheid en de duur van de timer.

& Bull; Selecteer audio, visuele of trillingen gidsen om u te helpen uw training te voltooien.

& Bull; Stel dagelijkse / wekelijkse herinneringen.

Als je hebt, opmerkingen, vragen of opmerkingen, neem dan contact met ons op appincept@gmail.com.

Icons gemaakt door Freepik van www.flaticon.com heeft een vergunning van CC 3.0 BY