Loving Kindness

Ontwikkel compassie voor iedereen met dagelijkse meditatiemantra's.

Omarm compassie en koester positieve emoties met de Loving Kindness-app.

Loving Kindness-meditaties, ook bekend als metta-meditaties, zijn een eeuwenoude boeddhistische praktijk die gevoelens van empathie, onderlinge verbondenheid en vriendelijkheid jegens alle wezens opwekt… inclusief jezelf.

Met de Loving Kindness-app ontvang je de hele dag vriendelijke herinneringen die je aanmoedigen om even de tijd te nemen, de omgeving opzij te zetten en je te concentreren op je hartcentrum.

Het afstemmen van uw liefdevolle vriendelijkheid-mantra’s op uw levensstijl is eenvoudig:

- Kies onderwerpen die bij u resoneren.

- Pas je mantra's aan om mensen of groepen in je leven op te nemen die wat extra liefdevolle vriendelijkheid nodig hebben.

- Selecteer een schema dat voor u werkt.

- En laat de Loving Kindness-app de rest doen!

We leveren de op maat gemaakte, vooraf geschreven Loving Kindness-mantra's die jij wilt, wanneer jij dat wilt, zodat je deze krachtige oefening moeiteloos in je dagelijkse routine kunt integreren.

Het is aan jou hoe je je mantra’s wilt gebruiken: op zichzelf, voor een korte uitbarsting van inspiratie en contemplatie, of om je huidige meditatiepraktijk te verbeteren.

Maar of je nu een beginner of een ervaren mediteerder bent, één ding blijft hetzelfde. De Loving Kindness-app helpt je een positievere en zorgzamere mentaliteit te cultiveren.

De kracht van liefdevolle vriendelijkheid-meditaties valt niet te ontkennen; Het is wetenschappelijk bewezen dat ze gevoelens van empathie, mededogen en algeheel welzijn vergroten. Bovendien kunnen ze gevoelens van angst en depressie helpen verminderen, stress verminderen en relaties verbeteren.

Iedereen kan wel wat meer liefdevolle vriendelijkheid in zijn leven gebruiken, en onze app brengt het rechtstreeks naar je telefoon.

Begin dus vandaag nog met het verspreiden van compassie en welwillendheid met de Loving Kindness-app.