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Move.Me, de aanvraag voor degenen die willen beginnen met hardlopen!
Move.Me é um aplicativo que contém um programa de treinamento para interessados em começar a correr. Baixe agora o aplicativo, é sem custo.
Ao final você será capaz de correr 30 minutos treinando de maneira gradual, em três sessões semanais. Você corre 8 minutos na primeira semana e meia hora na última.
Use o Move.Me para treinar na rua, nos parques ou até mesmo em ambientes fechados usando esteira. O programa se encarrega da duração e distância percorrida por meio do GPS (somente em lugares abertos), oferece dicas e orientações em áudio.
Deixe seu treino mais agradável ouvindo as músicas de seu celular ou serviço de streaming, compartilhe seu desempenho nas redes sociais e chame seus amigos para participar.
Vamos começar?