SamiEase

SamiEase helpt je te ontspannen, stress te beheersen en gezondere dagelijkse routines op te bouwen – allemaal in één simpele app.

Of je nu last hebt van een overvolle geest, spanning na een lange dag of gewoon even een moment van rust wilt, SamiEase geeft je de tools om je beter te voelen.

WAT JE KRIJGT:

Ademhalingsoefeningen

Oefen de 4-7-8 en Box-ademhalingstechnieken met visuele timers. Volg de instructies en voel de spanning verdwijnen.

Omgevingsgeluiden

Kies uit regen, oceaan golven, bos, haardvuur, witte ruis, bruine ruis, binaurale beats en meer. Mix geluiden met de geluidsmixer voor de perfecte achtergrond.

Begeleide meditatie

Stapsgewijze lichaamsscan en begeleide ontspanning om fysieke spanning los te laten en je geest tot rust te brengen.

Slaapverhalen

Vertelde verhalen die je helpen om op een natuurlijke manier in slaap te vallen. Langzaam, rustgevend en precies de juiste lengte.

Dagboek

Schrijf je gedachten op of volg de begeleide aanwijzingen. Het opschrijven van dingen helpt je om je hoofd leeg te maken voor het slapengaan.

Dankbaarheidslogboek

Sluit je dag af door op te schrijven wat goed ging. Een eenvoudige oefening die je focus verlegt naar het positieve.

Dagelijkse check-in

Houd je stemming en stressniveau bij. Zie patronen en begrijp wat je het meest helpt.

Inzichtendashboard

Wekelijkse grafieken tonen je voortgang. Ontdek welke tools het beste voor je werken en wanneer je ze het meest nodig hebt.

Dagelijkse uitdagingen

Kleine, haalbare doelen om consistent te blijven. Bouw een reeks op en blijf gemotiveerd.

Slim alarm

Bereken de beste tijden om wakker te worden op basis van natuurlijke cycli van 90 minuten, zodat je je fris voelt.

MEER FUNCTIES:

- Reeks bijhouden om consistentie op te bouwen

- Check-in in de ochtend om je dag doelgericht te beginnen

- Gepersonaliseerde toolaanbevelingen op basis van je gebruik

- Donkere, rustgevende interface ontworpen voor gebruik 's avonds

- Werkt volledig offline — geen account vereist

- Geen advertenties, geen tracking, alleen tools die je helpen

SamiEase is ontwikkeld door Trovyn Tech — een klein team dat doordachte apps maakt die het dagelijks leven verbeteren.

Download SamiEase en begin je vandaag nog beter te voelen.