Tips Sukses Diet yang Sehat

Diet kerap diartikan sebagai upaya menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makan dan membatasi jenis makanannya. Itu sebabnya banyak yang beranggapan diet hanya perlu dijalani oleh orang-orang kegemukan yang ingin kurus. Padahal, pengertian diet yang seperti ini kurang tepat. Diet dalam artian sebenarnya bukan semata bertujuan menurunkan berat badan. “Diet” adalah kata serapan dari bahasa Inggris yang secara harfiah artinya “makanan yang biasa dimakan”. Kata “diet” itu sendiri berakar dari bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”.

Dengan demikian, dapat diartikan makna asli dari diet adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup. Jadi apabila Anda selama ini terbiasa makan makanan manis, bisa dibilang Anda menjalani diet tinggi gula. Bagi Anda yang terbiasa banyak makan buah dan sayur, Anda sedang berdiet tinggi serat.

Pengetahuan mengenai cara diet dapat anda dapatkan dalam aplikasi ini. Didalamnya terdapat cara cara hidup sehat, tips untuk diet yang baik dan benar. Kami membuat aplikasi ini dikarenakan banyaknya permmintaan mengenai pola diet yang benar.

Aplikasi Panduan Diet dibuat untuk mempermudah anda mendapatkan pengetahuan dan informasi mengenai pola hidup yang sehat dan cara diet yang baik.