Type 2 Diabetes Healthy Eating

WAT ZIJN TYPE 2 DIABETES?

Type 2 Diabetes is een aandoening die optreedt wanneer het lichaam niet langer in staat is om te gaan met het toenemende niveau van glucose (suiker) in het bloed.

Normaal gesproken wanneer we voedsel eten, in het bijzonder koolhydraten (zetmeel en suikers), neemt het glucosegehalte in ons bloed toe. Als reactie hierop produceert de alvleesklier insuline die het glucosegehalte weer normaal maakt. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door een klein orgaan in het lichaam, de pancreas.

Bij een persoon met diabetes type 2 produceert het lichaam mogelijk onvoldoende insuline of werkt de geproduceerde insuline mogelijk niet zo effectief als zou moeten. Dit wordt insulineresistentie genoemd. Overgewicht verhoogt de insulineresistentie.

Zowel het gebrek aan insuline als de insulineresistentie betekenen dat de glucosespiegels slecht worden geregeld. Het is belangrijk om de bloedglucose binnen de normale limieten te houden, omdat slecht gecontroleerde diabetes de ogen, de nieren en de zenuwen kan beschadigen en ook kan bijdragen aan hart- en vaatziekten (CVD), waaronder hartaandoeningen, beroertes en een slechte bloedsomloop.

BEHANDELING VAN DIABETES VAN TYPE 2

Behandeling van diabetes type 2 vereist dat u een gezonde levensstijl volgt, waaronder het volgen van richtlijnen voor gezond eten en het nemen van regelmatige activiteiten.

Omdat de meeste mensen met diabetes type 2 te zwaar zijn, is het belangrijk dat u geleidelijk aan afvallen. Het verliezen van 1-2 pond per week is een veilige hoeveelheid te verliezen. Door jezelf eenmaal per week te wegen, kun je je voortgang volgen.

Naast gezond eten en lichamelijke activiteit kunt u tabletten krijgen om uw diabetes onder controle te houden. Diabetes is een progressieve aandoening en in sommige gevallen is het innemen van tabletten niet voldoende

om een ​​goede controle te behouden of te bereiken en het kan nodig zijn dat uw arts u begint met insuline.

Diabetes kan worden behandeld door:

    Gezond eten en regelmatige activiteit

    Gezond eten, regelmatige activiteit en tabletten

    Gezond eten, regelmatige activiteit en insuline

DOEL VAN DE BEHANDELING

Wanneer u uw arts bezoekt, zal hij / zij beslissen welke behandeling het beste voor u is. Het doel van uw behandeling is om uw bloedglucosewaarden binnen de normale limieten te houden, dit betekent uw bloedglucose tussen 4-8 mmol / L houden. Om de bloedglucose op een normaal niveau te houden, moet u de richtlijnen voor gezond eten volgen.

Diabetes Feiten: wist u dat?

Mensen met diabetes hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, waaronder hartaandoeningen en beroertes.

Hartziekte treft mensen met diabetes twee keer zo vaak als mensen zonder diabetes.

Mensen met diabetes hebben 2-4 keer meer kans om een ​​beroerte te krijgen en eenmaal een beroerte hebben ze 2-4 keer meer kans op een recidief.

Vergeet niet dat deze risico's te wijten zijn aan slecht gecontroleerde diabetes, als de glucosewaarden binnen het normale bereik worden gehouden, worden al deze risico's verminderd.