Ultimativer Kalorienrechner

Ben je op zoek naar de beste caloriecalculator voor spieropbouw en vetverlies om je calorieverbruik te berekenen? Dan zit je hier goed!

Overzicht - Wat kan de ultieme caloriecalculator?

- Berekening van basaal metabolisme

- Totale verkoopberekening

- Weergave van de FFMI (vetvrije massa-index)

- Gerichte voeding (individueel afhankelijk van leeftijd, vetgehalte, doel...)

- Macroverdeling voor trainings- en pauzedagen

- Dieet kan je zelf kiezen (LowCarb, HighCarb, HighProtein, LowFat, Balanced)

- Niveau: als je stagneert, verhoog je het niveau om je doel te bereiken

- Weergave van specialistische artikelen en tips afhankelijk van het doel en informatie

- ... en nog veel meer

Waarom is de caloriecalculator beter dan andere?

1. Nauwkeurigere totale verkoop van Kcal

Veel caloriecalculators berekenen de totale omzet volgens een zeer onnauwkeurige PAL-formule en vullen deze slechts aan met een handvol activiteiten die het resultaat alleen maar verder vertekenen.

De ultieme caloriecalculator daarentegen berekent de totale omzet na de 24-uurs activiteiten. Je moet meer invullen, maar je krijgt een veel nauwkeuriger resultaat - wat zelfs de vergelijking met activity stackers (bijv. Fitbit) bevestigt.

2. Individuele macrodistributie

Alle populaire caloriecalculators gebruiken een vastomlijnde formule om de verdeling van macronutriënten te berekenen, wat de atleet dwingt tot een vorm van voeding die mogelijk niet geschikt is voor hem.

De ultieme caloriecalculator laat de atleet niet alleen zijn of haar voedingsvorm kiezen (gebalanceerd, low-carb, high-carb, low-fat, high-protein), maar specificeert ook een individueel niveau, dat kan worden gebruikt om de vereisten aan te passen bij stagnatie.

3. Gegevensbescherming en reclamevrijheid

Veel caloriecalculators op het internet zijn alleen ontwikkeld om reclame te maken voor de operator. Dit is eenvoudig te herkennen aan het feit dat het invoeren van het e-mailadres absoluut noodzakelijk is om het resultaat te ontvangen. Ongewenste reclame voor toeslagen wordt dan meegenomen.

Met de ultieme caloriecalculator daarentegen wordt het resultaat live en direct weergegeven, wat snelle berekeningen achter elkaar mogelijk maakt zonder gevoelige gegevens in te voeren.

4. Gebruiksvriendelijkheid & tijdwinst

Wanneer u een berekening uitvoert op andere caloriecalculators, moet u vaak alle gegevens helemaal opnieuw invoeren. Als bijvoorbeeld alleen uw lichaamsgewicht in de loop van een dieet verandert, moet u al het andere opnieuw invullen om de aangepaste waarden te berekenen. Dit kost onnodig veel tijd en kost kostbare tijd bij het plannen van een dieet.

5. Doelgerichte tips uit gespecialiseerde artikelen

Met een caloriecalculator alleen bouw je geen spieren op of verbrand je vet - daar moet je zelf iets voor doen. Wat vertelt de caloriecalculator je precies in het resultaat onder "Tips". Er zijn gespecialiseerde artikelen over de onderwerpen die u interesseren, gekoppeld. De Legday caloriecalculator is gebaseerd op je doelen en je lichaam.

Conclusie

De ultieme caloriecalculator levert een individueel resultaat, dat optimaal is afgestemd op de voorkeuren en lichaamsgegevens van de sporter. Als bonus ontvangt u zelfs waardevolle specialistische artikelen gekoppeld aan uw resultaat die zijn afgestemd op uw gestelde doel. Het geheel is gratis, zonder het invoeren van uw e-mailadres en vrij van reclame.