Yoga Full Body Stretch

Deze tutorial is een 30 minuten full body stretch yoga routine om de energie-niveaus, ideaal voor 's morgens of wanneer je het gevoel van vermoeidheid of gestrest te verhogen. Perfect voor beginners, zal dit yogales je rug te strekken, lage rug, nek, schouders, hamstrings, en laat je meer flexibel en ontspannen gevoel.

Dit yogarek training kan worden gedaan wanneer u het nodig om te ontstressen, het verhogen van uw flexibiliteit en strakke spieren los te maken. deze training combineert traditionele yoga houdingen en strekt zich uit om te helpen het openstellen van de borst en laat de onderrug. Deze routine is perfect voor het strekken het allemaal uit na een training of om te ontspannen aan het einde van een stressvolle dag. deze routine zorgt ook voor een geweldig af te koelen rekken na een intense HIIT of krachttraining workout.

Deze geweldige yogatraining loopt door een verscheidenheid aan oefeningen, een aantal dat statische poses die je zal houden voor wisselende hoeveelheden tijd, anderen die zal u het doen van een bepaald aantal herhalingen zijn. Voor het beste resultaat volgt u de gedetailleerde instructies in de tutorial en je zult winst in uw flexibiliteit te zien.