ওজন কমাতে অ্যালোভেরা-আমলকী

অ্যালোভেরা ও আমলকীর প্রচুর আয়ুর্বেদিক গুণ আছে এটা আমাদের সবারই জানা। কারণ এগুলোতে অনেক বেশি পরিমাণে মিনারেল ও ভিটামিন আছে যা আমাদের শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে। তবে এতসব উপকারিতা ছাড়াও অ্যালোভেরা ও আমলকী নিয়মিত খেলে শরীরের ওজন কমাতেও সাহায্য করে। কীভাবে অ্যালোভেরা ও আমলকী ওজন কমাতে সাহায্য করে তা জানার আগে এগুলোতে কোন কোন ভিটামিন আছে তা জেনে নেওয়া ভালো।