Diet and Weight tracking

Śledź swoją dietę, wagę i BMI w prostym i skutecznym dzienniku. Ta aplikacja pomaga monitorować Twoją wagę lub po prostu poznać i utrzymać idealną wagę.

► OBLICZ SWOJĄ IDEALNĄ WAGĘ

Określ idealną wagę i BMI. Aplikacja ta pozwala także oszacować idealny termin zakończenia diety, niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka kilogramów, czy kontynuować dietę odchudzającą. Masz możliwość zakodowania celu, jaki chcesz osiągnąć oraz wybranej daty zakończenia diety. Dzięki temu masz kontrolę nad swoimi celami.

► ŁATWA WIZUALIZACJA SWOICH POSTĘPÓW

Wizualizuj swoje postępy w formie wykresu i wykresu. Wszystko, co musisz zrobić, to zważyć się i zapisać swoją wagę. Widzisz swój dzienny cel, utracone kilogramy, to, co jeszcze musisz stracić, liczbę dni diety, które upłynęły i pozostały. Pomaga to zachować motywację do odchudzania się, utraty wagi szybko, ale co najważniejsze, w sposób zrównoważony.

► ZAPISZ SWOJE DANE ONLINE

Tworząc konto, możesz uzyskać dostęp do swoich danych z wielu urządzeń. Twoje dane pozostają dostępne nawet w przypadku kradzieży, utraty lub zmiany urządzenia.

► WYBIERZ MIĘDZY DIETĄ LUB PROSTYM TRYBEM ŚLEDZENIA

Wybierz, czy chcesz schudnąć, czy po prostu ustabilizować wagę po zbilansowaniu diety, ale także jeśli chcesz przybrać na wadze lub zyskać trochę masy.

► UZYSKAJ SPERSONALIZOWANE WYNIKI

Aby uzyskać spersonalizowane wyniki, aplikacja bierze pod uwagę Twoją wagę, wzrost, wiek, płeć, budowę ciała i poziom aktywności fizycznej.

Wynikowe obliczenie BMI ostrzega Cię, jeśli masz nadwagę lub otyłość i pozwala podejmować właściwe decyzje dotyczące zachowania zdrowia i prowadzenia zdrowego trybu życia.

► OSZACUJ ZALECANE SPOŻYCIE KALORII

Oszacuj zalecane spożycie kalorii, dzienne wydatek energetyczny i podstawowe tempo przemiany materii w spoczynku na podstawie swojej aktywności. Wskazania te, nawet jeśli nie zastąpią cennych porad dietetyka, są ważne, aby pomóc Ci wybrać zdrową i zbilansowaną dietę, która pomoże Ci odzyskać płaski brzuch.

► KORZYSTAJ Z WIELU FUNKCJI

✓ Zapisywanie swojej wagi w dzienniku śledzenia i dodawanie komentarzy;

✓ Wyświetl graficzną ewolucję swojej wagi;

✓ Obliczanie swojego BMI (bmi = wskaźnik masy ciała);

✓ Tworzenie konta online i synchronizacja logów pomiędzy Twoimi urządzeniami;

✓ Blokada kodem PIN;

✓ Ciemny lub jasny motyw;

✓ Oszacowanie idealnej wagi na podstawie płci i typu budowy ciała;

✓ Oszacowanie rozsądnego terminu końcowego utraty zbędnych kilogramów;

✓ Wyświetlanie celu, utraconych kilogramów, wagi pozostałej do stracenia, liczby dni diety, które upłynęły i pozostały;

✓ Obliczanie IMG (img = wskaźnik tkanki tłuszczowej);

✓ Pomiar zalecanego spożycia kalorii;

✓ Ocena dziennego wydatku energetycznego;

✓ Przegląd podstawowego tempa metabolizmu w spoczynku;