Fasting Coach: Fasting Tracker

Jak zdrowo schudnąć? Odpowiedzią jest trener postu.

Fasting Coach to prosta, spersonalizowana aplikacja do stosowania okresowego postu. Pomoże Ci szybko schudnąć poprzez łatwe dostosowywanie planów postu i poprowadzi Cię do opracowania zdrowego stylu życia. Żadnych diet, jedz co chcesz i uzyskaj idealną sylwetkę!

DLACZEGO WYBRAĆ TRENERA POSTU?

✔Prosty początek, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, poprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów;

✔Oferuj różne popularne plany postu, takie jak 16:8 i 5:2, pomożemy Ci znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada;

✔Popularne przepisy na post przerywany i plany posiłków

✔Nie musisz zmieniać swoich pierwotnych planów dietetycznych, trzymaj się swojej rutyny bez trudności;

✔Nie wymaga rejestracji;

✔Bez liczenia kalorii;

✔Brak diety i efektu jo-jo;

✔Szczegółowe zapisy na czczo dotyczące Twoich postępów.

CZYM JEST POST OKRESOWY?

Post przerywany (IF) to schemat odżywiania, który obejmuje okresy postu i jedzenia. Nie ogranicza, jakie pokarmy powinieneś jeść, ale raczej kiedy powinieneś je jeść. W przeciwieństwie do typowego harmonogramu posiłków, gdy pościsz okresowo, jesz tylko o określonej godzinie. Post przez określoną liczbę godzin każdego dnia lub jedzenie tylko jednego posiłku kilka dni w tygodniu może pomóc w zwiększeniu spalania tłuszczu. Dowody naukowe wskazują również na pewne korzyści zdrowotne.

KORZYŚCI, KTÓRE MOŻESZ ODNIEŚĆ Z OKRESOWEGO POSTU

✨Szybka utrata wagi i redukcja tłuszczu z brzucha

✨Korzystaj z utrzymania mięśni

✨Popraw funkcjonowanie ciała i mózgu

✨Śpij lepiej w nocy

✨Zwiększenie długowieczności i spowolnienie starzenia

✨Zmniejsza ryzyko chorób

KLUCZOWE CECHY

✔Dostosowane plany postu

✔Przerywany moduł śledzenia postu i powiadomienia

✔Ogromne, ekskluzywne kursy ćwiczeń

✔Popularne przepisy na czczo i plany posiłków

✔Śledź postępy na czczo i utratę wagi

✔Rejestruj historię postu w danych i na wykresach

✔Śledź swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia oraz motywuj się do wyrobienia lepszego nawyku

✔Stan ciała: wyświetl aktualny stan ciała i dowiedz się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy pościsz

PLANY OBEJMUJĄCE

✅ Pojedyncze plany tygodniowe:

Rozpocznij post i zobacz swoje zmiany~

- Łatwy start

- Prosty tydzień

- Gładki tydzień

- Intensywny tydzień

- Mega tydzień

- Tydzień mocy

✅ Plany dzienne:

Najczęstsze harmonogramy postu

- Łatwy tryb 12:12

- Łatwy tryb +14:10

- Rozpocznij plan 16:8

- Pochyla się+ 18:6

- Dieta wojownika 20:4

- Plan OMAD (jeden posiłek dziennie) 23-1

- Tryb ekspercki 36 godzin na czczo

✅ Popularne plany:

Najpopularniejsza metoda postu całodziennego

- Tryb Klasyczny 5+2 (Dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)

- Tryb Wyzwania 4+3 (Dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Teraz rozpocznijmy Twoją podróż do zdrowszego stylu życia!

-Polityka prywatności: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Warunki korzystania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Skontaktuj się z nami za pośrednictwem EasyFastinghk.dev@gmail.com, jeśli masz jakiekolwiek sugestie lub pytania, chętnie usłyszymy od Ciebie.