Health & Fitness at home

Po wyjściu na siłownię Twój umysł często się myli co do tego, które ćwiczenie powinieneś wykonać. Z tego powodu często kończysz na niewłaściwych ćwiczeniach.

fitness ćwiczenia wellness

Po wyjściu na siłownię Twój umysł często się myli co do tego, które ćwiczenie powinieneś wykonać. Z tego powodu często kończysz na niewłaściwych ćwiczeniach. Wykonywanie niewłaściwych ćwiczeń może czasami prowadzić do kontuzji. W tym samym czasie chcesz również schudnąć.

W takiej sytuacji największym wyzwaniem przed Tobą jest jakie ćwiczenie powinieneś wykonać? Dzięki czemu Twoja utrata wagi również tam jest i nie doznasz żadnych kontuzji. Wraz z tym czasami masz również ograniczenia czasowe. Przez co nie jesteś w stanie dokończyć treningu.

W związku z tym problemem dzisiaj przedstawimy kilka takich ćwiczeń. Dzięki temu możesz wykonać trening całego ciała. Oznacza to, że te ćwiczenia angażują mięśnie całego ciała, a także dobrze je celują.

Funkcja aplikacji do ćwiczeń w domu

* ćwiczenia rozciągające i rozgrzewka !

* Automatycznie rejestruje postępy w treningu!

* Wykres śledzi Twoje trendy wagowe!

* Dostosuj przypomnienia o treningu!

* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach!

* Schudnij z osobistym trenerem!

* kontrola wody !

* Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit!

* Wiele ćwiczeń!

* Trening siłowy !

* Kulturystyka !