Pozbądź się złych nawyków

Instrukcje użytkowania:

1. Stwórz nawyki, których chcesz się pozbyć

2. Wybierz ikonę i nazwę ✅

3. Określ rodzaj negatywnego wpływu (kosztuje, czas lub źle się czujesz)

4. Oszacuj koszt nawyku w czasie ⌚ lub wartość pieniężną 💰

5. Dowiedz się, kiedy ostatni raz wystąpiło uzależnienie lub zły nawyk

6. Śledź postęp 📈 i jego pozytywny wpływ 💪 na swoje życie

7. Zdobądź nagrody 🥇 za abstynencję

8. Buduj dobrze - rozwijaj pozytywne aspekty swojej osobowości

Postęp:

Decyzja o rzuceniu nałogu nie jest łatwa. Wymaga motywacji i siły woli. Dlatego aplikacja ma możliwość wpisania powodów, które zmuszają do dalszego powstrzymywania się. A także, mając efekty oszczędności pieniędzy, czasu i szczęśliwych dni, uzyskasz wymierny rezultat. To jest właśnie wartość, dla której rzucasz zły nawyk i pozbywasz się nałogów.

Najczęstsze powody korzystania z Helpic to:

✓ przestań pić;

✓ przestań przeklinać;

✓ rzucić palenie;

✓ poprawić się;

✓ pozbyć się nawyku korzystania z Instagrama, Facebooka, Twittera, YouTube'a;

✓ nie przejadaj się;

✓ nie używaj zakazanych substancji;

✓ nie bądź leniwy itp.

Proste i skuteczne narzędzie do śledzenia nawyków. Pozbycie się złych nawyków lub nałogów nigdy nie było łatwiejsze.