Use APKPure App
Get Interval and WOD Timer old version APK for Android
Stoper do treningu crossowego z AMRAP / For Time / HIIT / Tabata / Intervals
Funkcje 💪
● Minimalistyczny interfejs użytkownika o wysokim kontraście
● Lekkie, bez reklam i gromadzenia danych
● Łatwe w użyciu narzędzia do zbierania czasu
● 4 rodzaje ćwiczeń: AMRAP, For Time, Intervals i HIIT (Tabata)
● Treningi własne: dodawaj, usuwaj, edytuj i przestawiaj 4 typy ćwiczeń w dowolnej kombinacji
● 3 własne ulubione treningi
● Okrągły licznik do treningów AMRAP i For Time
● Konfigurowalne przypomnienie o treningu na dni tygodnia
● Powiadomienia timera z dźwiękiem i głosem
● Powiadomienie w trakcie treningu
● Powiadomienie w ostatniej chwili
● Pozostało 10 sekund powiadomienia
● Konfigurowalne odliczanie przed treningiem
● Timer z możliwością wstrzymania
● Konfigurowalny tygodniowy cel z postępami i seriami
● Szczegółowe statystyki z przeglądami i listami
● Filtruj własne treningi, aby zobaczyć osobiste rekordy
● Dodaj liczbę rund, powtórzeń i notatki podczas wykonywania treningu
● Edytuj ukończone treningi
● Przyjazny dla AMOLED
● Działa w tle
Funkcje PRO 💎
● Odblokuj ulubione dla 4 typów ćwiczeń
● Nieograniczone ulubione niestandardowe treningi
● Powiadomienie o wibracjach
● Powiadomienie Flash
● Konfigurowalny dźwięk timera (zawody lub siłownia)
● Konfigurowalny głos trenera (Katie - brytyjski akcent / Eric - amerykański akcent)
● Tryb pełnoekranowy
● Tryb Nie przeszkadzać
● Zapisuj niepełne treningi
● Eksport i import kopii zapasowych
● Importuj kopię zapasową CSV ze SmartWOD
● Ręczne dodawanie zakończonych treningów do statystyk
● Głosuj na kolejne funkcje
● Płatność jednorazowa
● Wszystkie przyszłe funkcje za darmo
Goodtime Training obsługuje popularne typy treningów Functional Fitness i Cross Training.
Celem AMRAP (Jak największej liczby rund / powtórzeń) jest wykonanie jak największej liczby rund / powtórzeń w wyznaczonym czasie.
For Time wymusza ograniczenie czasu, a celem jest jak najszybsze ukończenie treningu.
Za pomocą Odstępów możesz ustawić liczbę rund i czas ich trwania.
HITT (High Intensity Interval Training) składa się z krótszych, ale bardziej intensywnych okresów pracy połączonej z odpoczynkiem.
Domyślnym ustawieniem jest tutaj Tabata (8 rund po 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku).
Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące poprawy wydolności sercowo-oddechowej i mięśniowej, zdrowia kości, zmniejszenia ryzyka chorób niezakaźnych i depresji są następujące:
● Dorośli w wieku 18–64 lat powinni wykonywać co najmniej 150 minut aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności przez cały tydzień lub co najmniej 75 minut aerobowej aktywności fizycznej o dużej intensywności w ciągu tygodnia lub równoważne połączenie ćwiczeń o umiarkowanej i dużej intensywności .
● Ćwiczenia aerobowe należy wykonywać w cyklach trwających co najmniej 10 minut.
● Aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne, dorośli powinni zwiększyć aerobową aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności do 300 minut tygodniowo lub wykonywać 150 minut intensywnej aerobowej aktywności fizycznej tygodniowo lub równoważną kombinację ćwiczeń o umiarkowanej i dużej intensywności.
● Ćwiczenia wzmacniające mięśnie powinny być wykonywane z udziałem głównych grup mięśni przez 2 lub więcej dni w tygodniu.
Trening Goodtime zawiera konfigurowalny Tygodniowy cel czasu aktywności (domyślnie 75 minut) i możesz wykorzystać przypomnienia o treningu, aby zbudować nawyk.
Ciesz się dobrym rodzajem bólu i potu dzięki Treningowi Goodtime !
Przesłane przez
เพัดสะไหม พมมะสา
Wymaga Androida
Android 7.0+
Kategoria
Raport
4.5 MB Oct 22, 2023
4.5 MB Oct 22, 2023
4.0 MB Apr 20, 2021
4.0 MB Apr 20, 2021
4.1 MB Apr 5, 2021
4.1 MB Apr 5, 2021
Use APKPure App
Get Interval and WOD Timer old version APK for Android
Use APKPure App
Get Interval and WOD Timer old version APK for Android