Kickboxing Fitness Workout

Kickboxing jednocześnie wzmacnia i uelastycznia nogi, ramiona, pośladki, plecy i rdzeń. Przechodzisz przez cały trening, powodując spalanie większej ilości kalorii, jednocześnie wzmacniając mięśnie.

Fitness kickboxing to grupowe zajęcia fitness, które łączą techniki sztuk walki z szybkim cardio. Ten wysokoenergetyczny trening stanowi wyzwanie zarówno dla początkujących, jak i elitarnych sportowców.

Buduj wytrzymałość, popraw samoobronę, koordynację i elastyczność oraz spalaj kalorie podczas budowania beztłuszczowej masy mięśniowej dzięki temu zabawnemu i wymagającemu treningowi.

Fitness kickboxing to dobry wybór dla osób, które chcą spalić kalorie w celu utraty wagi lub poprawy wytrzymałości i zdrowia serca. Osoby, które łatwo znudzą się stacjonarnym sprzętem cardio, takim jak bieżnie i stepery schodowe, będą cieszyć się szybkim tempem i nowymi ruchami na zajęciach cardio kickboxing.

Jeśli wykonujesz ciosy z precyzją i siłą, wzmocnisz górną część ciała i ostatecznie zobaczysz więcej definicji mięśni. Kopnięcia wzmocnią twoje nogi. A techniki kolanowe (uderzenie, w którym wypychasz zgięte kolano w górę) wzmocnią mięśnie brzucha; w rzeczywistości wszystkie ruchy wykonane poprawnie sprawią, że twój tułów stanie się solidną podstawą, która pozwoli ci łatwiej wykonywać codzienne zadania.

FUNKCJE:

- Połączenie wielu sztuk walki: karate, boksu i muay thai.

- Nadaje się do utraty wagi, przyrostu mięśni w domu zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

- Programy treningowe są pogrupowane według poziomu trudności: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany.

- Wszystkie techniki kickboxingu są projektowane przez modelowanie 3D z filmami HD.

- Tylko 10 do 30 minut treningu całego ciała dziennie.

- Śledzenie spalonych kalorii codziennie.

- Opracowany przez certyfikowanego trenera osobistego.

- Absolutnie żaden sprzęt do ćwiczeń nie jest wymagany do treningu treningowego. Korzystaj z aplikacji w dowolnym miejscu i czasie dla mężczyzn i kobiet.