Odchudzanie dla kobiet

Najlepsza aplikacja do odchudzania dla kobiet, pomagająca spalić tłuszcz i schudnąć w domu! Dzięki prostym i skutecznym treningom spalającym tłuszcz dla kobiet możesz zmniejszyć brzuch , obwód ud i ramion. Postępuj zgodnie z 30-dniowym planem i poświęć kilka minut dziennie, aby schudnąć i uzyskać lepszą formę!

Krótkie 2-7 min treningi i treningi HIIT pozwalają schudnąć i zachować formę zawsze i wszędzie. Nie ma już wymówek!

Możesz śledzić spalone kalorie i postępy odchudzania na wykresach. Nie potrzeba siłowni ani sprzętu. Wystarczy użyć masy ciała, aby ujędrnić całe ciało i uzyskać szczupłe mięśnie.

4 poziomy trudności

Zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness, ćwiczenia mają 4 poziomy dla każdego, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Różne treningi spalające tłuszcz każdego dnia ułatwiają trzymanie się tego planu.

Krótkie treningi dla kobiet

Krótkie treningi, trwające od 2 do 7 minut, są specjalnie przeznaczone dla osób o napiętym harmonogramie. Możesz je wykonać w dowolnym miejscu, w biurze, w łóżku, w domu itp.

Określone części ciała

Treningi odchudzające obejmują wszystkie części ciała, na których zależy kobietom, brzuch, uda, ramiona, pośladki itp. Skoncentruj się na strefie problemów, trenuj mądrze i maksymalizuj wyniki spalania tłuszczu.

Treningi HIIT dla kobiet

HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności), super skuteczne treningi spalania tłuszczu z efektem spalania po zakończeniu ćwiczeń, zostały skompresowane do 2-7 minut, aby pomóc Ci schudnąć w dowolnym miejscu i czasie.

Trening w domu

Rutyny treningowe dla wszystkich głównych grup mięśni w celu kształtowania ciała. Nie potrzebujesz siłowni ani drogiego trenera fitness. Wystarczy wykonać prosty trening i spalić tłuszcz w domu!

Funkcje

- 4 poziomy trudności, odpowiednie dla wszystkich, początkujących i zaawansowanych

- Szybkie ćwiczenia

- Treningi o niskim obciążeniu

- Dostosuj własne rutyny treningowe

- Bez sprzętu, bez siłowni, trening z wykorzystaniem masy ciała

- Ćwiczenia odchudzające, trening mięśni brzucha, trening nóg, trening ramion

- Przypomnienia o treningu pomogą Ci zachować dyscyplinę

- Synchronizacja danych treningu i kalorii z Google Fit

- Monitorowanie utraty masy ciała i spalania kalorii

- Animacje i wskazówki wideo

- Stopniowo zwiększająca się intensywność ćwiczeń

Dołącz do planu ćwiczenia w Odchudzanie dla kobiet i schudnij dzięki 30-dniowemu ćwiczenia odchudzania. Ćwiczenia na wszystkich poziomach tylko w domu.