Podciąganie Pull-ups

Podciąganie na drążku to ćwiczenie poprawiające mięśnie tułowia, plecy i siłę naszych ramion. Podciąganie na drążku to świetne ćwiczenie, ponieważ pozwala nam unieść własne ciało.

Podciąganie na drążku to jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń, jakie spotkamy w życiu. Z tego powodu dzięki tej aplikacji możesz kontrolować postępy w tym ćwiczeniu, a także ustalać własne cele, aby osiągnąć np. 100 podciągnięć dziennie.

Podciąganie na drążku to ćwiczenie polegające na podnoszeniu własnego ciała zwisającego z drążka.

Pull-up Zalety

- Edytuj swój zestaw i wskaż rzeczywistą liczbę podciągnięć, które wykonujesz w każdym zestawie. Przejmij kontrolę nad swoim ciałem.

- Chronometr

- Dla wszystkich. Możesz zacząć od 0 podbródków lub wyższego poziomu.

- Wyzwania. Popraw swoje wyniki dzięki celom.

- Statystyki Twoich wyników.

- Zapis twojej historii.

- Wykresy z dziennymi i miesięcznymi postępami.

Gdzie możesz podciągać się?

- Pull-upy w domu

- Pull-upy w parku

- Podciąganie na siłowni

Korzyści z robienia podciągnięć

- Dzięki temu ćwiczeniu fizycznemu poprawiamy nasz rdzeń, plecy i siłę naszych ramion.

- Poprawiamy postawę ciała i plecy.

- Pomaga kontrolować własną wagę.

- Poprawia skład naszego ciała.

- Możemy to zrobić na siłowni, w parku lub w domu.

Odwiedź swojego lekarza przed wykonaniem tego ćwiczenia.

Nasi użytkownicy są najważniejsi, jeśli masz jakieś pytania, z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania.