Push Up

Push-up jest program mający na celu pomóc w poprawie upperbody siłę i ilość push-up, które możesz zrobić.

Push up jest jak wolny osobistego trenera, który pomaga dostać się do lepszej formie.

Push up posiada 6 różnych poziomów trudności od początkujących do bardziej zaawansowanych trenera. Po zakończeniu jedną trudność powinno być wystarczająco silne, aby przejść do następnego. Po zakończeniu najtrudniejsze problemy powinieneś być w stanie zrobić 100 pompek.

Pompki są jednym z największych ćwiczeń upperbody można zrobić w domu bez dodatkowego wyposażenia. Push-up jest jednym z ćwiczeń, które stosuje się w badaniach fitness.

** Jeśli lubisz tej aplikacji można dać pozytywną opinię. Jeśli się to nie podoba, proszę wysłać mi e-mail, jak poprawić program. Wszystkie pomysły są podejmowane w celu poprawy *** uwagę

Wszystkie błędy i pomysły poprawy mogą być wysyłane do qthrasherq@gmail.com