Przewodnik na rolkach na łyżwa

"„Uzyskaj najlepszą radę, aby dowiedzieć się, jak na łyżwiarce i techniki rolki!

Oto kilka wskazówek i filmów, które pomogą Ci zacząć na łyżwiarce na rolce i na rolce.

Łyżwiarnia rolkowa to zabawna, szybka aktywność i możesz iść do przodu, do tyłu, a nawet sparować z partnerem, gdy masz wystarczające doświadczenie.

Nauka rolki i ostrza rolkowego może być zniechęcającym wyzwaniem; Upadniesz, zanim ostatecznie osiągniesz mocne podstawy. Ale jeśli poświęcisz wystarczającą ilość czasu ćwiczeń i poznasz właściwą formę i technikę, powinieneś być wyłączony i toczy się w mgnieniu oka.

Biorąc lekcje od certyfikowanego instruktora, pomaga nauczyć się umiejętności potrzebnych do jazdy na łyżwach. Instruktorzy mogą nauczyć cię być zrównoważonym na łyżwach i unikać wszystkich nierówności i siniaków, które mogą przynieść upadek.

Lekcje pomagają poznać odpowiednią technikę rozpoczęcia i zatrzymywania. Podczas ćwiczenia z instruktorem stopniowo będziesz w stanie zwiększyć prędkość, jednocześnie przezwyciężając strach przed upadkiem.

Niezależnie od tego, czy w przypadku kondycji czy zabawy, Rollerblading ma poważne korzyści. Otrzymasz wyższe tętno za aktywność cardio, spędzić czas na zewnątrz i możesz po prostu znaleźć nowe hobby. Oczywiście nie ma kół treningowych na rolki. Musisz zacząć powoli i ćwiczyć swoją technikę, zanim przesuniesz się przez park miejski.

Dowiedz się, jak na rolce i rolnik w tych filmach aplikacji. ”"