Volleyball Training Tips Guide

Ta aplikacja „Przewodnik po wskazówkach dotyczących treningu siatkówki” zawiera listę samouczków szkoleniowych i wskazówek:

- 2 dotykowe sterowanie piłką nożną

- 3-dotykowa kontrola piłki

- Zewnętrzny pałkarz z siódmej klasy

- Zaawansowane wiertło dla seterów

- Trening ataku dla środkowych blokujących

- Trening blokujący

- Trening zwinności pracy nóg

- Zasada stopy

- Kontakt dłonią przy powtarzaniu

- Pozycjonowanie rąk w zestawie

- Uderzanie z zewnątrz

- Trafienie trójki

- Jak skakać, serwować - Punkt uderzenia

- Jump Float Podawaj w torbie

- Program skoków

- Skok, wirowanie, serwis

- Ćwiczenia obrony Libero

- Wiertarki ścienne Libero

- Zestaw „Długa droga powrotna”.

- Środkowe przejście

- Trening ruchowy

- Wiertło podające dla początkujących

- Przekazywanie tajemnic

- Technika podań

- Plyometria w siatkówce

- Trening w kręgu plyometrycznym

- Prawidłowe lądowanie vs niewłaściwe lądowanie

- Toczące się ćwiczenia obronne

- Nurkowanie na rolkach i naleśnik

- Setery i środkowe

- Ćwiczenie setera

- Zestaw do skoków setera

- Wskazówki dotyczące szkolenia seterów

- Krótka obrona

- Kolczasta praca nóg

- Podrzuć, podskocz, serwuj

- Ćwiczenia rozgrzewkowe dla siatkarzy

ZASTRZEŻENIE

Treść tej aplikacji nie jest powiązana, wspierana, sponsorowana ani specjalnie zatwierdzona przez żadną firmę. Wszelkie prawa autorskie i znaki towarowe należą do ich odpowiednich właścicieli. Obrazy w tej aplikacji są pobierane z Internetu. Jeśli naruszymy prawa autorskie, daj nam znać, a zostaną one usunięte tak szybko, jak to możliwe.

Ta aplikacja nie jest powiązana ani powiązana z żadną treścią wyświetlaną w aplikacji. Wykorzystane treści są publicznie dostępne na różnych stronach internetowych, które zachowują wszelkie prawa autorskie, dlatego aplikacja nie ponosi odpowiedzialności za jakąkolwiek treść wyświetlaną w nich.