Гликемический индекс. Калорийн

Гликемический индекс. Полная таблица продуктов

Для каждого продукта вы можете увидеть его ГИ, калорийность, а также количество белков, жиров, углеводов (БЖУ) и оценка продукта (- по пятибальной шкале, оценка 5 - это наиболее благоприятный для употребления продукт).

Категория продуктов:

1 Овощи

2 Фрукты и ягоды

3 Зерновые продукты и изделия из муки

4 Молочные продукты

5 Рыба и морепродукты

6 Мясные продукты

7 Жиры, масла, соусы

8 Напитки

9 Прочее