Use APKPure App
Get الحميات الغذائية بدون نت old version APK for Android
แอปพลิเคชั่นที่ให้อาหารโดยไม่ต้องใช้เน็ต
การรับประทานอาหารเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการปรับปรุงสุขภาพและลดน้ำหนัก รวมถึงการปรับคุณภาพและปริมาณของอาหารที่รับประทาน มักจะลดไขมัน น้ำตาล และรสเค็มในอาหาร และเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก และโปรตีนจากพืชและสัตว์
อาหารสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ได้แก่ :
1- อาหารคีโต: ขึ้นอยู่กับการลดคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มไขมันและโปรตีนในอาหาร ซึ่งทำให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นคีโตนและใช้เป็นแหล่งพลังงานแทนคาร์โบไฮเดรต
2- อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: รวมถึงการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ โปรตีนจากพืช และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก ปลา ถั่ว ผลไม้และผัก
3- อาหาร DASH: เน้นการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม เช่น ปลา ถั่ว ผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืช
4- อาหารมังสวิรัติ: ขึ้นอยู่กับการรับประทานโปรตีนจากพืช ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี และหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก และปลา
แม้ว่าการควบคุมอาหารสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพและลดน้ำหนักได้ แต่ต้องทำภายใต้การดูแลของแพทย์และโดยนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น การสูญเสียกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า
Last updated on Apr 3, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ต้องใช้ Android
4.4
Category
รายงาน
الحميات الغذائية بدون نت
1.0.0 by swsan ail
Apr 3, 2023