매일 순환운동 상체_pro

- การขี่จักรยานทุกวันการฝึกอบรมในบ้านและวิธีการออกกำลังกาย Tabata ที่สามารถปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดาย -

เราได้ทำให้คนสมัยใหม่ที่วุ่นวายสามารถทำตามที่บ้านได้ง่าย

มันขึ้นอยู่กับวิธีการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่สามารถมองเห็นผลกระทบมากในระยะเวลาอันสั้น

สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลามากพอที่จะออกกำลังกายเราสามารถสร้างร่างกายส่วนบนที่สวยงามได้โดยทำตามคำร้องขอทุกที่ทุกเวลาในระยะเวลาสั้น ๆ

โดยการนำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายคุณสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องเบื่อ

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะอธิบายได้อย่างชัดเจนโดยวิดีโอและข้อควรระวังและข้อควรระวังจะได้รับให้กับคุณ

คุณสามารถดูวิดีโอได้แม้ว่าคุณจะไม่มีอินเทอร์เน็ตก็ตาม

และคุณสามารถออกกำลังกายโดยการเลือกการออกกำลังกายที่คุณต้องการทำ

คุณสามารถปรับชุดการออกกำลังกายเวลาออกกำลังกายและเวลาพักผ่อนตามความฟิตร่างกายของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย

- ทำตามการออกกำลังกาย - ฉันจะนำเสนอคุณออกกำลังกายเป็นประจำที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดาย

- รายการการออกกำลังกาย - ให้คำแนะนำโดยละเอียดและข้อควรระวังเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิดีโอการออกกำลังกาย และคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายที่คุณต้องการบันทึกการออกกำลังกาย

- การยืดกล้ามเนื้อ - คำอธิบายและปุ่มเล่นแต่ละครั้งอาจได้รับการคลิกตามที่เป็นอยู่

- เคล็ดลับการออกกำลังกาย - แจ้งให้เราทราบพื้นฐานของการออกกำลังกายและสามัญสำนึก

มีการออกกำลังกายแบบวันต่อวันแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆที่บ้านโดยไม่มีเครื่องมือ