Aikido Training Guide

แบบฝึกหัดไอคิโดเพื่อการสอนและการฝึก!

เรียนรู้วิธีการทำไอคิโดวอร์มอัพการออกกำลังกาย!

ไอคิโด คำที่แปลว่า “วิถีแห่งจิตวิญญาณที่กลมกลืนกัน” เป็นศิลปะการป้องกันตัวของญี่ปุ่นที่พัฒนาโดย Morihei Ueshiba การฝึกอบรมมุ่งเน้นไปที่การใช้กำลังของผู้โจมตีมากกว่ากำลังของตนเอง ทำให้เป็นศิลปะการต่อสู้ที่แสดงความห่วงใยในสวัสดิภาพของผู้โจมตี โดยนักเรียนเรียนรู้ที่จะปกป้องตนเองมากกว่าทำร้ายผู้อื่น

การฝึกไอคิโดไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เทคนิคบางอย่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปลูกฝังความตระหนักรู้ถึงคู่ต่อสู้และวินัยในตนเอง