เคยสงสัยว่าพอดีกับคุณมี ( แต่ไม่ทราบว่าจะถามใคร)? ปี๊บทดสอบสามารถช่วย!
เคยสงสัยไหมว่าคุณฟิตแค่ไหน (แต่ไม่รู้จะถามใคร)? แอพนี้ช่วยได้
แอพนี้มีทั้งโปรโตคอลดั้งเดิมของ Luc Leger (1984) รวมถึงทางเลือก "อย่างน้อย 60 วินาที" ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด
สิ่งที่คุณต้องการคือ
- รองเท้าวิ่งคู่หนึ่ง
- สนามวิ่งแบน 20 เมตร
- ความกระตือรือร้น
- แอพนี้
หมายเหตุ: ในกรณีที่คุณสงสัยนี่ไม่ใช่แอปที่รองรับ GPS แต่เป็นแอปจับเวลาที่ให้คุณทำการทดสอบเสียงบี๊บได้อย่างง่ายดาย
เรียบง่ายไม่ล่วงล้ำและมีความแม่นยำสูง ไม่มีโฆษณาไม่มีการติดตามไม่มีสิทธิ์พิเศษ มัน
- แจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงบี๊บ (หรือเสียงเรียกเข้าที่คุณเลือก)
- แสดงวินาทีที่จะส่งเสียงบี๊บ
- แสดงวินาทีในระดับถัดไป
- แสดงระยะทางที่ครอบคลุมจนถึงปัจจุบัน (รวมรถรับส่ง) และเวลาที่ผ่านไป
- ให้ตักได้ 15 ม. หรือ 20 ม
- มีคุณสมบัติการหยุดอัตโนมัติ
เมื่อคุณทำเสร็จแล้วแอปจะประมาณ
- VO2_Max
- การบริโภคแคลอรี่
... นั่นจะ
- ให้สิทธิ์ในการโอ้อวด (หวังว่า)
- ช่วยให้คุณเปรียบเทียบความฟิตของคุณกับคนทั่วไป
- ช่วยให้คุณสามารถจัดทำแผนภูมิความก้าวหน้าของคุณ
ข้อควรระวัง: สังเกตเห็นผลข้างเคียงบางอย่าง
- นักวิ่งสูง คุณจะพบว่าตัวเองยิ้มกว้างมากเกินไป
- ช่างฟิต ทำเป็นประจำคุณจะสามารถ 'วิ่งขึ้นบันไดเหล่านั้น' ได้
- ลีนเนอร์ ยี้ต้องซื้อยีนส์ตัวเล็กกว่านี้!
ต้องการมากขึ้น? ต้องการแสดงความชื่นชม? รับรุ่นโปรซึ่งมี:
- กลุ่มที่ซับซ้อนและตัวเลือกการทดสอบขั้นสูงส่วนบุคคล
- การวิเคราะห์แบบกราฟิก
- บันทึกส่งออกผลลัพธ์
- ตัวชี้นำเสียงระดับและรถรับส่ง
- และอื่น ๆ
จากผู้เขียนคนนี้: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police