MindCare

เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพและพลานามัยเพื่อการใช้ชีวิตที่สมดุล

ดูแลสุขภาพจิตของคุณด้วย MindCare เพื่อนส่วนตัวของคุณสำหรับการเจริญสติและการดูแลตนเอง ในโลกปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณ ด้วย MindCare คุณสามารถเข้าถึงเซสชันการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำ เทคนิคการจัดการความเครียด และแบบฝึกหัดการผ่อนคลายที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความชัดเจนของจิตใจและความสมดุลทางอารมณ์ แอพของเรายังมีการติดตามอารมณ์ในแบบของคุณ การจดบันทึกความรู้สึกขอบคุณ และแบบฝึกหัดการหายใจอย่างมีสติเพื่อช่วยให้คุณปลูกฝังความคิดเชิงบวก เข้าร่วมชุมชนที่สนับสนุนของเรา แบ่งปันประสบการณ์ของคุณ และเรียนรู้จากนักบำบัดและนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับความเครียด วิตกกังวล หรือเพียงแค่แสวงหาช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบ MindCare พร้อมสนับสนุนคุณในการเดินทางสู่ความสงบภายในและความสุข