Ei Nano Deluxe Edition

Ei Nano ช่วยในการติดตามและจัดการกิจวัตรความสุขในตนเองในแต่ละวัน

ขอแนะนำ "Ei Nano" สุดยอดแอปดูแลสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อติดตามและจัดการกิจกรรมความสุขในตนเองในแต่ละวันอย่างพิถีพิถัน เครื่องมือที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดความยุ่งยากในการบันทึกกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ยังเปลี่ยนให้เป็นส่วนหนึ่งของวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะอยู่เหนือเส้นทางการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

การบันทึกกิจกรรมของคุณง่ายกว่าที่เคย ด้วยรายการรายวันที่ใช้งานง่าย คุณสามารถรวมการติดตามความสุขในตนเองเข้ากับกิจวัตรของคุณได้อย่างราบรื่น ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี

อยากรู้เกี่ยวกับเซสชั่นล่าสุดของคุณไหม? มุมมองปฏิทินแบบไดนามิกของแอปช่วยให้คุณสามารถทบทวนกิจกรรมที่ผ่านมาได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้คุณเข้าใจวงจรเฉพาะของคุณ และเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพกายโดยรวมของคุณ

ให้ฉันอธิบายคุณสมบัติด้านล่างด้วย

หมายเหตุ:

* จดรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละเซสชันอย่างรวดเร็ว

* เพิ่มบันทึกส่วนตัวเพื่อสะท้อนถึงประสบการณ์และความรู้สึกของคุณ

นาฬิกาจับเวลา:

* คุณสามารถใช้นาฬิกาจับเวลาในการบันทึกได้

* ไม่ว่าคุณจะหมกมุ่นอยู่กับความสุขในตัวเองแค่ไหน การเริ่มจับเวลาจะทำให้คุณไม่ลืมบันทึก

ปฏิทิน:

* คุณสามารถสลับระหว่างสถิติ/การวิเคราะห์และมุมมองปฏิทินได้

* ในปฏิทินคุณสามารถดูบันทึกของแต่ละเดือนได้

แบ่งปันเป็นรูปภาพ

* แต่ละส่วนของสถิติ/การวิเคราะห์สามารถแชร์หรือส่งเป็นรูปภาพได้

* อย่าลังเลที่จะใช้เพื่อโพสต์บนโซเชียลมีเดีย ฯลฯ

ช่วงวันที่:

* คุณสามารถเปลี่ยนระยะเวลาในการวิเคราะห์สถิติได้

* ตัวเลือกได้แก่ เวลาทั้งหมด, 7 วันล่าสุด, 30 วันล่าสุด, 90 วันล่าสุด, 180 วันล่าสุด, 365 วันล่าสุด

ข้อมูลต่อไปนี้นำเสนอเป็นสถิติ/การวิเคราะห์

ครั้งสุดท้าย & จังหวะชีวิต:

* คุณสามารถตรวจสอบวันที่และเวลาของเซสชั่นความสุขในตนเองครั้งล่าสุดและวงจรของมันได้ในกราฟเส้น

* แตะแต่ละเครื่องหมายบนกราฟเส้นเพื่อตรวจสอบดัชนีสำหรับวันนั้น

* หากคุณรักษาความสุขในตนเองวันละครั้ง ดัชนีคือ 1.00

* สำหรับผู้ชาย การศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการมีความสุขในตนเองมากกว่า 21 ครั้งต่อเดือนช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยมี 21 ครั้งต่อเดือน (หรือ 5 ครั้งต่อสัปดาห์) ดัชนีโดยประมาณจะอยู่ที่ประมาณ 0.72

* ดัชนีสามารถใช้เป็นเป้าหมายที่ 0.72 หรือติดตามความผันผวนของความถี่เมื่อมีการเพิ่มขึ้นหรือลดลงชั่วคราว

* จังหวะทางชีวภาพที่ไม่เสถียรอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายและจิตใจของคุณไม่อยู่ในสภาวะปกติ การทำความเข้าใจจังหวะการเต้นของหัวใจสามารถช่วยในการจัดการด้านสุขภาพได้

วันในสัปดาห์:

* คุณสามารถตรวจสอบสถิติตามวันในสัปดาห์

* คุณสามารถดูยอดรวมสำหรับวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ (วันเสาร์และวันอาทิตย์) ได้

* แตะในแต่ละวันของสัปดาห์เพื่อดูรายการบันทึกสำหรับวันนั้น

* ดูว่าวันไหนที่คุณมีความสุขในตนเองไม่มากก็น้อย

เวลาของวัน:

* คุณสามารถตรวจสอบสถิติตามช่วงเวลาของวัน

* ช่วงเวลาแบ่งเป็นช่วงเช้า บ่าย เย็น และกลางคืน

* แตะแต่ละช่วงเวลาเพื่อดูรายการบันทึกในช่วงเวลานั้น

* ดูว่าช่วงเวลาใดของวันที่คุณมีความสุขในตนเองไม่มากก็น้อย

ระยะเวลา:

* คุณสามารถตรวจสอบเวลาที่ใช้ในแต่ละช่วงเวลาแห่งความสุขในตนเองได้ในไม่กี่นาที

* ตรวจสอบเวลาที่ยาวที่สุด เวลาที่สั้นที่สุด และเวลาเฉลี่ย

* แตะแต่ละรายการเพื่อดูรายการบันทึก

แท็กยอดนิยม:

* คุณสามารถตรวจสอบความถี่ของแท็กที่ตั้งไว้สำหรับแต่ละบันทึกได้

* สามารถดูแท็กได้สูงสุด 10 อันดับแรก

* แตะแต่ละแท็กเพื่อดูรายการบันทึก

* แท็กที่เพิ่มสามารถแก้ไขหรือลบได้ในภายหลัง

* ส่วน "แท็กยอดนิยม" จะปรากฏเฉพาะเมื่อมีการตั้งค่าแท็กสำหรับบันทึกเท่านั้น หากไม่มีการตั้งค่าแท็ก ส่วนนี้จะไม่แสดง

สื่อลามก:

* คุณสามารถตรวจสอบสถิติสื่อลามกที่ใช้ระหว่างความพึงพอใจตนเองได้

* แตะแต่ละรายการของสื่อลามกเพื่อดูรายการบันทึก

ของเล่นเพื่อความสุข:

* สามารถตรวจสอบสถิติของเล่นที่ใช้ระหว่างเล่นเพลินๆ ได้

* แตะเพื่อดูรายการบันทึก

ถึงจุดสุดยอด:

* คุณสามารถตรวจสอบสถิติว่าถึงจุดสุดยอดระหว่างความพึงพอใจในตนเองหรือไม่

* แตะเพื่อดูรายการบันทึก

เพลิดเพลินกับสไตล์:

* คุณสามารถตรวจสอบสถิติจำนวนผู้ที่เกี่ยวข้องกับความสุขในตนเองได้

* ดูว่าอยู่คนเดียว สองคน หรือหลายคน แล้วแตะเพื่อดูรายการบันทึก