Fan Noises For Sleep + Timer

เหตุผลหลักที่เราไว้วางใจพัดลมที่ไว้ใจได้เพื่อการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มคือเรื่องอุณหภูมิน้อยลงและเกี่ยวกับเสียงสีขาวมากกว่า โดยพื้นฐานแล้วเสียงสีขาวทำงานเพื่อปกปิดความแตกต่างระหว่างเสียงพื้นหลังและเสียง "สูงสุด" (เช่น ไซเรนรถพยาบาลหรือเสียงกระแทกประตู) เพื่อรักษาความสอดคล้องกันมากขึ้นในสภาพแวดล้อมของคุณ

จากข้อมูลของ National Sleep Foundation เสียงสีขาวสามารถเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผู้นอนน้อย เพราะมันทำให้พวกเขามีโอกาสได้นอนหลับตลอดทั้งคืน เสียงสีขาวสร้างเสียงรอบข้างคงที่ซึ่งช่วยลดสิ่งรบกวน เช่น เสียงเอี๊ยดจากพื้นหรือเสียงสุนัขเห่า เสียงแหลมที่อาจรบกวนการหลับใหลโดยไม่ถูกรบกวน