การตั้งครรภ์ยิมนาสติกเพื่อสุขภ

Physicality เป็นสิ่งที่ต้องทำ นอกเหนือจากการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและฟิตการออกกำลังกายยังช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายเบา ๆ ได้หลายรูปแบบในระหว่างตั้งครรภ์เช่นการเดินการว่ายน้ำหรือโยคะ

การออกกำลังกายประเภทอื่นที่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี การเคลื่อนไหวในแบบฝึกหัดการตั้งครรภ์มักจะทำได้ง่ายและถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ