ตรวจสอบชีพจรของคุณ (หัวใจเต้น) เป็นปกติ! เปรียบเทียบกับโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ
เพื่อสุขภาพอัตราการเต้นหัวใจเป็น app ที่ช่วยให้คุณตรวจสอบหัวใจเต้นของคุณในระยะยาว
ตรวจสอบว่าการเต้นของชีพจรประจำวันของคุณเป็นเรื่องปกติกับโทรศัพท์หรือวอทช์ของคุณ แล้วหาอัตราการเต้นหัวใจของคุณที่ดีที่สุดสำหรับกิจกรรมเฉพาะส่วนบุคคลผ่านหัวใจโซนอัตรา
ด้วยอัตราการเต้นหัวใจสุขภาพคุณสามารถตรวจสอบชีพจรของคุณในจังหวะต่อนาที (BPM) เมื่อใดและที่ที่คุณต้องการ! app นี้จะช่วยให้คุณตรวจสอบการเต้นหัวใจของคุณด้วยการแสดงเป็น% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคุณและโดยการคำนวณส่วนบุคคลโซนอัตราการเต้นหัวใจ โซนเหล่านี้มีการปรับแต่งขอบคุณข้อมูลส่วนตัวการตั้งค่าในแง่ของ sexe อายุอัตราการเต้นหัวใจที่เหลือและอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดตามขั้นตอนวิธีการที่เชื่อถือได้ขึ้นอยู่กับสูตร Karvonen รับการยอมรับและวิธีการ Astrand
มันแสดงให้เห็นว่าคุณจะชีพจรปกติสำหรับการพักผ่อนหรือกิจกรรมเช่นการเดินป่าปีนเขาเดินป่า, ฐานราก, วิ่งมาราธอน, การเผาผลาญไขมัน, ฯลฯ
ในระยะสั้น:
-> วิเคราะห์ประสิทธิภาพของคุณ!
-> ควบคุมความพยายามทางกายภาพของคุณ!
-> ดูแลสุขภาพหัวใจของคุณในระยะยาว!
นอกจากนี้ยังมีใน Smartwatch ก็จะแสดงข้อมูลที่มีคุณค่าในหัวใจเต้นของคุณในวิธีที่ง่ายและใช้งานง่าย ข้อมูลจะถูกคำนวณขอบคุณไปที่รายละเอียดการตั้งค่าและค่าอัตราการเต้นหัวใจของคุณเองขึ้นอยู่กับขั้นตอนวิธีการที่เชื่อถือได้
การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตไม่จำเป็นต้องใช้และข้อมูลที่เป็นความลับของคุณจะถูกเก็บไว้ที่ปลอดภัยในโทรศัพท์ของคุณ
เพื่อสุขภาพอัตราการเต้นหัวใจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณไปเดินป่า, เดินป่าเพราะคุณสามารถตรวจสอบหัวใจของคุณเต้นเมื่อคุณต้องการ: ที่ด้านบนของจุดสูงสุดหรือในช่วงกลางของการวิ่งมาราธอนที่ วิธีนี้ก็ใช้พลังงานแบตเตอรี่ต่ำเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบชีพจรของคุณจนกว่าจะสิ้นสุดของการนั่ง ค่าของคุณจะถูกวางไว้บนเครื่องชั่งน้ำหนักและคุณสามารถเปรียบเทียบกับช่วงแนะนำของค่าขอบคุณที่โซนอัตราการเต้นหัวใจกรอกรายละเอียดของคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีกว่า
วัดกับวอทช์ในการพัฒนาคุณสามารถสนับสนุนโดยการดาวน์โหลดรุ่น Pro
ติดตามเราได้ที่ Facebook: https://www.facebook.com/bachamada/